“こまめに”が大事❗️

こんにちは！あゆコーチです🤩

やっと！

体験会を終えてから、初めての陸上教室が開催できました🏃‍♀️

湿気で少しじめついていましたが、

曇りのおかげで熱中症の心配は大丈夫でしたね❗️

ですが、これからの季節は動いてなくても

外にいるだけで体内の水分が失われます🥵

レッスン中も、

コーチたちはみなさんの体調を伺いながら

水分補給兼ねての休憩タイムを必ず行っています👍

“喉が渇いた”の状態は、もう遅い❗️

すでに体は脱水症状になっていることもあります😵

水分補給は“こまめに摂取”を意識していきましょう💡

第一回陸上教室は2名のお友達が来てくれました❗️

FOUR PROJECTは、まだまだスタートし始めたばかりです💨

これからたくさんお友達が増えて

チームが盛り上がっていくのが楽しみ〜😎

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR  PROJECT

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電 話

070-8951-6020

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メール

four.project.tf@gmail.com

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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陸上教室　FOuR  PROJECT

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