マンボウすらもプラスに💪🏻
オミクロンの脅威が止まりませんね😭🦠
沖縄でものすごい勢いで広がってるなー
と思えば広島や山口でも増加し
先日は関東でもまん延防止の話がされておりましたが、、💦
東海三県にも再度やってきそうですね🥺
これに関しては
注意をして出来る範囲のことはやる‼️
という、引き続きの態勢には変わりないとは思いますが
なんか
発令されてる時は変な気分ですよね😂
皆さんもマスクや手洗いなど、出来ることは徹底していって
落ち着くまではぜひとも
元気に生活して頂きたいと思います🙇♂️(←だれ目線w)
なるべく外出は控えた方が良いのは分かりますが
やはり、私が思う最大の予防策は
適度な運動だと思います✌️🏃♂️
マスクや手洗いはもはや習慣になってますもんね🙆♂️
そんな中で適度な運動をしていくことが
体を強くしてくれます💪💪
ぜひこの機会に
毎日のジョギングorウォーキングをオススメします‼️
あゆコーチは日々恐ろしいほどの距離を走ってますが😱😱😱
現役の選手でも無ければそんなに走る必要はありません❗️w
選手の子たちは頑張ってね🤗
まずは10分～20分のウォーキングから初めて行きましょう👍
間違いなく少しずつ体が変わってきますよ😎
自粛期間の運動がきっかけで良い習慣が出来た❗️
となるように、
全てはプラスに捉えながら挑戦していきましょう✨
先日、わかコーチもチーム小学生と夜の公園を走ってきました💫
寒いのは最初だけ‼️
ぜひ1本踏み出してステキな習慣をGETしましょう✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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