体力低下😱

こんにちは！

サキコーチです😚

今週コーチはお仕事で色んな県を回っていました🚄

埼玉から始まり、次は東京へ🗼

また数日後には兵庫県へ🚄

と少しバタバタしていたコーチの1週間でしたが、そんな中でハプニングが😟

胃腸炎になってしまったのです🥲🥲🥲

何だか調子悪いな。

から始まりましたがどんどん体調も悪くなり、

最終的には食事をまともに摂ることが出来なくなってしまいました😟

2日ほどで動ける程に回復し少し完全復活に向けて動き出しました（笑）

そして週末になった今日。

よし。と思い走ってましたが🏃‍♀️

ん？体力がなくなってる😭😭😭

体力低下はとても恐れていましたが、そのまま身体へ反応してました😔

かなりショックを受けたので少しでも早く回復させるために動きます🏃‍♀️

体調不良を起こすと冬季練習で積んだ体調もすぐに失われてしまうのです。

冬季練習を無駄にすることがないように体調管理には気をつけましょう🙌

saki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●