健康が1番
先日、
わかコーチのおばあちゃんが
88歳になりました
時期も時期なため、
外出はやめてお家でささやかなお祝い
おめでとう
わかコーチの一族は非常に元気で
隣のおじいに至っては
90歳を超えても現役でゴルフを楽しんでます
健康は第一ですね
2人に共通して言えるのは
よく食べてよく運動していること
ほぼ毎日打ちっぱなしに通うおじい
1時間の散歩とラジオ体操が日課になっているおばあ
2人とも日々の運動を非常に楽しんでおります
おばあちゃんにはもう1つ驚きの習慣があり
朝テレビで見た注目の健康食材
なるものをその足で買いに行き、
昼ごはんにテレビと同じものを作って食べてみる
というスーパー食生活までしております
健康的な習慣が身に付いてるんですよね
若いうちから良い習慣を身につけねばと実感しております
2人が言うには
「70代はまだ若手」
らしいです
今からでも遅くないので
ぜひ、楽しめるような健康的な習慣を
1つでも2つでも見つけて見てくださいね
waka
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