健康が1番㊗️
先日、
わかコーチのおばあちゃんが
88歳になりました‼️
時期も時期なため、
外出はやめてお家でささやかなお祝い🎉
おめでとう🎊㊗
わかコーチの一族は非常に元気で
隣のおじいに至っては
90歳を超えても現役でゴルフを楽しんでます🏌️♂️
健康は第一ですね✨
2人に共通して言えるのは
よく食べてよく運動していること‼️
ほぼ毎日打ちっぱなしに通うおじい🏌️♂️
1時間の散歩とラジオ体操が日課になっているおばあ🧘♀️
2人とも日々の運動を非常に楽しんでおります🏃♂️💫
おばあちゃんにはもう1つ驚きの習慣があり
朝テレビで見た注目の健康食材‼️
なるものをその足で買いに行き、
昼ごはんにテレビと同じものを作って食べてみる🍽
というスーパー食生活までしております😅
健康的な習慣が身に付いてるんですよね❗️
若いうちから良い習慣を身につけねばと実感しております😅
2人が言うには
「70代はまだ若手」
らしいです🤪
今からでも遅くないので
ぜひ、楽しめるような健康的な習慣を
1つでも2つでも見つけて見てくださいね🤗
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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