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2025/02/21

国スポ強化練習会🏃‍♂️

こんにちは！

なおコーチです😊

先日ですが、瑞穂北陸上競技場で行われた国スポ強化指定選手の練習会にハードルブロックのコーチとして参加してきました🏃‍♂️

午前中はハードルブロック全員で基礎的な練習(ハードルドリル)を行い、午後からは100mH･110mH組と400mH組に別れてそれぞれ専門的な練習を行いました💪

愛知県の上位選手の集まりなだけあって洗礼された動きの選手も多数😳

特に高校2年生以上の選手はさすがの動きでした👏

午後からの練習では、400mHの方で見させてもらい色々アドバイスもさせてもらいました🙌

400mHは100mH･110mHと違い、カーブでハードルをクリアしなければいけなかったり、ハードル間(インターバル)が35mもあるなどかなり特殊な種目だと思います☝️

そのため、午前中のドリルではいい動きを見せていた選手でもカーブのハードリングはまだまだ改善点があるということもありました🤔

アドバイスしながらなおコーチ自身も勉強になりましたし、ハイレベルな選手･練習を見てかなり刺激をもらいました💪🔥

今後も愛知県の陸上競技のレベルアップに貢献できるように頑張ります😤

さて、明日からいよいよフォープロ冬合宿が始まります☃❄

かなり寒いことが予想されるので、防寒対策をしっかりして当日は寝坊しないように気をつけてください🙇‍♂️

Nao

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR PROJECT

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