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2024/09/11

岡山合宿　完

こんばんは！

カズコーチです🫡

先日まで約3週間岡山での合宿を行って来ました🤙

非常に充実した3週間で、身体を追い込み切る事ができてボロボロで帰って来ましたが、達成感で心は晴れていました☀️

今回の合宿はこのマシーンをうまく使って、身体が疲れていても怪我をする事なく質高く追い込む事ができました😌

ただの自転車じゃん？って思うじゃないですか、こいつはただの自転車じゃないんです。

細かい設定ができて、重い重さを長い時間回したり、軽い重さをmaxで数秒回したらと様々なレパートリーで楽しめます(追い込めます)😌

僕は今回このマシーンを使うのと、ウエイトトレーニングを中心にやって来ました。

そこそこ身体もしあがってきて、少しずつまた秋シーズンの試合に負けて整えて行こうかと思います🫰

最後にご褒美に食べた、こぼれ苺のかき氷を添えて終わりにしたいと思います🍧

カズコーチ

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練習日