自分の調子を理解する🤔

こんにちは！あゆコーチです🌆

充実した冬休みを終えて、

テスト勉強に気持ちを切り替えています😂

また最近、ウイルスの感染者が増えていて

テストにも影響が出てきそう🦠

1月を乗り越えたら大学生のお楽しみ期間、

2ヶ月ほどの春休みが待っているので頑張らなくては🔥

と言っても、

今回の春休みは就職活動もしなくてはいけないのでお楽しみはあまりないですが😔

息抜きしながら、頑張ることには全力で❗️

高校の時は

毎日しっかり走らなきゃ❗️と思ってた私ですが

最近は疲労具合を様子見ながらウォーキングとかに変えたりと

体の調子に気づけるようになってきた気がします😌

自分の身体のことは自分しか把握できない🤔

自分で身体のケアをできるようになれたら、

選手としても強みになりますね💪

矢作橋の河川敷を散歩してると、こんな綺麗な夕焼けが見れたりするのでオススメです🧚🏻‍♀️

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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