テーピングの勉強中🦶

こんにちは！あゆコーチです👩‍⚕️

最近、テーピングの巻き方を学んでいて自分の足を使って練習しています❗️

何年もスポーツをしていてもテーピングを使う機会があまりなかったなあ😯

使わないほど怪我をしていないということは幸せなことですね😌

いくつか種類があり、

怪我に対して固定した方がいいのか、サポートとして使うのかによって使い道が分かれるみたいです💡

私は去年の12月に初めて足を捻挫したのですが🦶

その時はまだ、正しい効果のあるテーピングの巻き方を知らなかったので

もう少し早く学びたかった〜って思いました😂

正しいテーピングの使い方をすることで

💡少しでも怪我の悪化を防ぐことができる

💡補強によって再発しにくくする

💡怪我になる前に予防する

これらにつながります❗️

正しい使い方を覚えておくと、怪我をしてしまった時に必ず役立つのでおすすめです🌟

私もまだ勉強中なので、練習相手になっても良いよ〜って言ってくださる方🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

ぜひテーピングを巻かせてください✌️

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