たまにはこんな物の食べちゃうよね
皆さんこんにちは
タナコーチです
皆さんのタナコーチのイメージってどんな感じですか
身体のことに詳しい
なんて思ってくれていたら嬉しいな
なんて思っていたりするのですが、タナコーチというとブログで
栄養の豆知識も書いたりしていたりするのですが、見てくれたりしていますか
そんな健康オタクなタナコーチですが、たまにはジャンクフードも食べるんです
数ヶ月ぶりいや１年ぶりくらいにハンバーガーを食べました
徹底的に食べないに越したことはないのですが、そんなの絶対無理ですよね
普段から身体に良くないものを食べるのは、将来の病気に繋がるので問題ですが
たまには自分を甘やかせるのも大事です
ストレスが一番身体に悪いなんて言いますよね
ストレスを抱えることによって、体内では活性酸素が増えてしまいます
活性酸素も病気に繋がる原因になるので、適度に甘やかして食事を楽しむといいですね
tana
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タグ: 食生活, FOuR PROJECT, かけっこ教室
