トレーニング法を学ぶ🏋️‍♀️

こんにちは！あゆコーチです☔️

あんなにも良い天気の日が続いていたのに、

昨日から天気が良くないみたい😵‍💫

レッスンも中止💧

今週もまだ天気が読めないですね😔

最近、家でのちょっとしたトレーニングをすることにハマっています✌️

自宅トレーニングのお供❗️

ヨガマット🧘‍♀️

持ち運びもしやすくてお気に入りです🤩

身体を鍛えるトレーニングだけでなく、

脚痩せに効くストレッチもやっていたり🦵

YouTubeにある動画を参考にしているのですが、本当に便利なものですよね🤔

様々なトレーニング法も学べて楽しい🏋️‍♀️

まだ始めたばっかなので、効果があるかどうかはこれからのお楽しみです🤭

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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