だらけない生活習慣を🌻

こんにちは！あゆコーチです🫶🏻

今回も晴天の中、

こんがり焼かれながらも頑張りました🌞

足先のコントロール力が分かるコーン遊び🦶

倒して戻す、それだけでも少し難しい😵‍💫

サッカーをやっている子たちは、

すごく上手にこなしていましたね🤩

今回は木陰がなく、親御さんたちも一団となって暑さ対策に励んでいる姿が👀

約1時間だけでも冷たいグッズたちは溶けて、

水分は無くなって・・・と、

かなり夏を感じます🫠

わかコーチのでっかい水筒見たことありますか？🤔

あれくらい大きなサイズで持ってきた方がなくなる心配もないのでおすすめです🧚🏻‍♀️

最近家ではずっとエアコンがついてる状態で、

外に少し出るだけでも夏バテしそう🥵

夏バテ予防としても、

だらけない生活習慣が大切❗️

毎日少しでも身体を動かす💪

朝しっかり起きる🌞

いろんな食べ物を食べる🥦🍙🍌

特に朝ごはんは朝からパワーを出すのに重要だからしっかり食べること❗️

暑さを乗り切って、夏を楽しく過ごして下さいね🌻

そして今回のレッスン中、

親御さんに少し取材をさせて頂きました🤭

フォープロについての意見を聞かせてもらったのですが、

みなさん全く同じようにお褒めの言葉をくださって😢

あゆコーチは1人しみじみと幸せな気持ちに浸ってました😌

改めてご意見を聞かせてくださった方、

ありがとうございました☺️

何のこと⁉️と思うかもですが、

報告はもう少し後になるのでお楽しみに🫶🏻

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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