あゆコーチも一緒に🏃‍♀️💨

こんにちは！あゆコーチです🧚🏻‍♀️

部活動を終えてから競技場へ❗️

選手コース組も元気に頑張っています🏃‍♀️

長距離組と一緒に

あゆコーチも一緒に走りました✌️

今回、すごく嬉しかったことが🤭

前にできなかった練習が今日はやり切れた❗️

という子がいたこと👍

距離が長くなるにつれて、

距離に足が慣れていなかったり鍛えきれてない状態だと

練習がこなせないことも増えます

長距離練習はコツコツと❗️

少しずつ距離を踏んでいくことで、

気づいたら最初の時には考えられない距離を走れるようになってきます😌

今回できた練習を次も必ず❗️

確実にこなせるようになったら

少しタイムを上げてを繰り返す❗️

まだまだ伸びしろしかないみんなを見ているのが楽しい🤭

あゆコーチもみんなの成長の力になれるように

これからも沢山走ります✊💨

明日から一旦気温が下がるみたいです😨

暖かい格好をして風邪には気を付けてくださいね🧚🏻‍♀️

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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