トレーニングも同じ⁉️

皆さんこんばんは🌙タナコーチです💪

タイトルにいきなりトレーニングと同じと書かれても

え❓何がトレーニングと同じなの❓ってなりますよね🙇‍♂️

先週のタナコーチが書いたブログの続きで、コメダのシロノワールが普通がいいって書きましたが

トレーニングもそれと同じということです❗️

何が同じかって、今の世の中、ものすごく多くの情報が飛び交う中で

YouTubeやSNSで情報を収集するってことも多いはずです🤔

でも、そのトレーニングって必ず正しいとは限りません💦

もちろん身体への負担が大きすぎるトレーニングもありますし

動画を見ているだけでも、怪我をしそうで怖いトレーニングも紹介されています💦

そして、ちょっと変わったトレーニングを紹介されていたりすると

新しい情報だらか良いトレーニングなのかなと勘違いをし、実践するという話も多いです❗️

でも、結局それらのトレーニングは、いつからか見なくなり消えていっています🤔

これってどういうことかと言うと、今まで行われていたトレーニングが結局は良い

だから、昔から今までそのトレーニングが伝わってきているってことです✨

なので、シロノワールも結局は普通が良いと言うのと同じで、

トレーニングちょっと変わったトレーニングよりも昔から伝わっている普通のトレーニングが良いと言うことが多いです❗️

今の世の中の情報に惑わされず、トレーニングをしていけると良いかもですね😊

tana

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