プロ選手の1日
こんにちは！fukiです！
先日、フォープロの火曜日レッスンに参加させて頂きました。
実際にみんなの頑張る姿を見れて、僕も頑張ろうと思えました。
そして、何よりもみんなフレンドリー接してくれて、可愛くて、最高でした…笑
ありがとうございました！
今回は、プロ選手の1日というテーマでお話ししていきたいなと思います。
9:30 〜10:00 コーチとマンツーマン練習
10:00〜11:30 ウエイトトレーニング
11:30〜14:00 昼食＆休憩
14:00〜15:00 チーム練習
15:00〜15:45 自主練習
16:00〜17:30 ケア
もちろんチームによって違いますが、琉球の練習日はこのようなスケジュールで動いていました。
チーム練習も個人練習も、『意外と長くないんだな』と最初は驚きました。
しかし、その短い時間でも『どれだけ試合をイメージできているか』『100%の力を出せるているか』など、こだわってやるから成長していくのだと学びました。
これは、僕自身ももっと癖つけていかないとなかなか出来ることではないです。
小、中学生の早いうちから、この習慣は大事にしていけたら凄いなと思います。
お互い頑張ろう！！
fuki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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毎週日曜日 火曜日 金曜日
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