お休み突入

こんにちは！

サキコーチです🌟

世間はお盆の真っ最中、

フォープロも先週の土曜日を最後に17日までお休みに入りました🙇‍♀️

土曜日も相変わらず、

とっっても暑い中でのレッスンでしたが、暑い中最後までよく頑張りました💪🙆‍♀️

お休み中も体調には気をつけてお過ごしください🙌

レッスンがお休みなので、

コーチもお休みへ突入🙄

初日はここ↓

階段トレーニングに行って参りました🙆‍♀️

見た目どおり中々の傾斜があり、

とてもきつい練習メニューです🤢

気合を入れて頑張って来ましたよ〜

どうしてもきついメニューは避けてしまいがち🙄

誰でもそう思いますが、

避けていたらやっぱり強くなれないので、

「次の試合でどんな結果を残したいか。」

を自分に問い正しながら行っています💪

人それぞれモチベーションの保ち方はあるので、自分に合った方法を見つけることをおすすめします🙆‍♀️

暑い日が続きますが、

一緒に頑張っていきましょうね👍

saki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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