辛い時こそ笑え

こんにちは！

なおコーチです😊

突然ですが、皆さんはしんどいなーと思った時にどんな対応をしますか？🤔

僕は出来るだけ楽しむようにしています💪

陸上競技で言えば、今月から鍛錬期(冬季練習)に入りました！

駅伝等を除きますが、試合も無く練習内容もハードなものになってきてモチベーションを維持する事がなかなか難しいと思います…

そんな時はいつも以上にマイナス発言(疲れた･嫌だなど)をしないようにしています！

こう考えるようになったのは高校生の時からです🤔

コーチはとにかく楽しく走りたかったので、後輩を巻き込み｢辛いけど楽しい｣や｢気がついたら練習が終わってた｣というような雰囲気を作っていました✌️

当然コーチも走っていてキツいなーと思ったり、もう走りたくないと思うこともあります😅

人間なので仕方がないです笑

しかし、それを口に出してしまうと周りにいる仲間にも影響してしまい暗い雰囲気になってしまいます😱

疲れた時に疲れたと言うと倍疲れたように感じてしまいます😵‍💫

昨日の練習の時に短距離の子にはかつコーチと言いましたが、鼻歌を歌いながらでもいいんです！

とにかく楽しく、明るくできるならなんでもいいと思います😊

これからも陸上競技に限らず、辛いことや疲れることが多くあると思います🤔

｢辛い時こそ笑え｣

僕が大切にしている言葉ですが、ぜひ皆さんも少し意識してみてはいかがでしょうか🤗

生徒の皆へ

冬季練習はまだまだ続くけど、みんなで盛り上がって楽しくやっていこう💪

コーチは盛り上げ隊長としてどんどん声出していくよ😉笑

ただし怪我には注意して、もし足が痛かったりしたら無理しちゃダメだからね⚠️

なお

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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