合宿スタート💪

こんにちは！

なおコーチです😊

いよいよ今日から合宿スタート‼️

朝元気よく集合し予めコーチ達で編成した移動用の班に別れ、約2時間(乗換5回)の長時間移動🚃

途中かなり混んでいた時もありましたが、無事に予定通り内海駅に到着👍

(なおコーチはこの時点でクタクタ😅)

宿舎へ移動しオリエンテーションを受けたり、荷物を移動させたら早速練習へ🏃‍♂️

天候に恵まれ12月の気温とは思えない中、みんなで身体を動かしました💪

そして昼食は、フォープロ自慢の料理人ひさコーチ手作りのスペシャルランチ🥪

嫌いな食材が入ってる子も多かったようですが、みんな美味しそうに食べていました😋

昼食後は今日のメインイベント｢砂浜練習｣

を宿舎から徒歩5分程度のところで行いました🏃‍♂️

移動用の班とは違う練習用の班に別れ、各コーチのメニューを消化しました💪

なおコーチの班は、みんなキツいキツいと言いながらも最後までしっかり走ってくれました🙌

キツそうにしてるのを見てコーチは大満足です🤭

最後に集合写真を撮り宿舎へ移動し、お風呂や夕飯を済ませたら、たなコーチの座学&レクリエーション✍🏻🕺

たなコーチの座学もレクリエーションもみんな楽しそうにやっていて良かったです✌️

1日目は大きな問題も怪我もなく無事に終了しました🫡

明日も怪我に気をつけて頑張るぞー💪🔥

Nao

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR  PROJECT

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メール

four.project.tf@gmail.com

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練 習 日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

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⬇️宿舎到着

⬇️オリエンテーション

⬇️合宿一発目の練習

⬇️昼食

⬇️昼食後の運動

⬇️砂浜と夕日

⬇️夕飯

⬇️レクリエーションの様子