納豆ブーム再び👀

みなさん、こんにちは✨

サポータースタッフのふかみんです🙋🏻

以前もブログに「ふかみんは納豆が大好きです」と書いたと思います😏

好きなものでも毎日食べていると、少し飽きてきてしまいます、、、

実は心の距離を半年ほど離しておりました🤣

そんな納豆ブームが再度やってきております❗️

きっかけは特にありません❗️笑

来るときは急にやってくるのです🤲🏻

ということで今回は「納豆のこと」についてまとめてみたいと思います💁🏻

納豆のすごい力💪🏻

納豆にはたくさんの栄養が含まれています😎

例えば、たんぱく質

これが筋肉を作るためにとても大事なんです☝🏻

いっぱい走ったり跳んだりするためには、強い筋肉が必要ですよね❗️

その筋肉を作るために、納豆が役立ちます👌🏻

それから、納豆には「ナットウキナーゼ」という成分も含まれています👀

これは血液をサラサラにしてくれる働きがあります

血液がスムーズに流れることで、体全体に栄養が行き渡りやすくなるんです🙆🏻‍♀️

ふかみんは「金のつぶシリーズ」が好きなのですが、みんなのオススメはありますか❓

ぜひ教えてください

それでは、また

ふかみん

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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