自分なりの何か🏃‍♀️

こんにちは！

サキコーチです🌟

コーチは陸上を小学5年生から始め早14年🏃‍♀️

今日はコーチが試合前に意識していることをお話しします😊

試合前というと

やっぱり緊張して気合が入ってしまうもの！

ただ

それはいいことなんです😊

なぜ気合が入って緊張してしまうのか？

結果を出したいからこそ起こる感情🫨

そしてこれは練習してきたからこそ起こる感情なのです🤣

強くなりたい、結果を出したいと思わなければ緊張もしないはず、、、

でも出場するからには

できるだけリラックスして試合に臨みたいですよね🏃‍♀️

そのためにコーチは

いつも通りの生活をすること☺︎

これを意識してます🙌

試合だからと言っていつも通り違う行動をせず。

いつも通りの生活

いつも通りのアップ

いつも通りの自分で競技すること！

これをとにかく意識してます🏃‍♀️

みなさんのリラックスする方法はありますか🤔

少しずつ自分ならではの何かを見つけられといいですね😊

saki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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