2024/10/25
🥵体温管理🥶
こんにちは！
なおコーチです😊
明日からいよいよ県中学新人が始まります🔥
フォープロファミリーからも何名か出場します💪
コーチは高校生の東海新人へ帯同するので観に行けませんが、三重県から速報でチェックしようと思います🤭
恐らくほとんどの選手が今シーズンラストの試合になると思うので、いい形で冬の練習に入れるよう自己ベスト更新を目指して頑張ってほしいです👍
この時期の試合で1番気をつけなければいけないのは、体温管理☝️
気温が下がってきて、夏と同じようなウォーミングアップをしてもなかなか温まらないし冷えるのも早いです🥶
特に跳躍種目で自分の試技順が回ってくるまでの間や予選から決勝までの間の過ごし方が1cm、1秒を左右すると思います‼️
準備しすぎかな？ぐらいでちょうどいいはずなので、しっかり準備していってほしいです😊
僕も高校生がしっかり走りきれるようサポート頑張ってきます💪
Nao
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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