2024/11/22
冬季練習のすゝめ✍️
こんにちは！
なおコーチです😊
先日サポートしている高校で講義をしてきました🙌
毎年冬季練習に入る直前に実施しています！
今回は｢人間力と怪我予防について｣という内容で話をしました💪
ざっくり言うと、｢人間力｣という部分では、陸上競技の選手である前に1人の人間として成長していきましょうという内容。
｢怪我予防について｣という部分では、それぞれの怪我の原因を説明しセルフケアの方法をアドバイスするといった内容です☝️
高校生にも積極的に参加してもらいいい雰囲気で出来たと思います😊
実は講義をする時期にもこだわっていて、試合のない冬季期間に少しずつ時間をかけて定着させたい思いがあってこの時期に時間をもらってやっています🤭
高校生に話した内容ですが、どの年齢層にも当てはまると思います🤔
金曜日クラスの子たちには、挨拶の際に少しずつ同じような内容を話しているつもりです🫢
来シーズンいい結果を出す1番の近道は怪我をしないこと⚠️
12月から本格的に始まる冬季練習では、人間力も成長できるように頑張っていきましょう💪
Nao
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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