2024/12/06
冬季練習開始🏃♂️
こんにちは！
なおコーチです😊
いよいよ競技場外での練習が始まりました🏃♂️
なおコーチの頭の中では、12月は基礎体力作りと考えています🤔
坂道ダッシュがメインになると思いますが、スピードをどんどん出して走るというより70~90%ぐらいで休憩を少なくするイメージです‼️
正直だいぶキツいと思います😂
先週のブログでも書きましたが、僕は競技場で練習出来なくても結果は出せると信じています💪
選手たちはなかなかモチベーションも上がらないと思いますが、少しでも楽しみながら練習できるように工夫していきます🤗
Nao
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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