初詣に行こう‼️
陸上の講習会も終わり
久しぶりに土日クラスに帰ってきました✨
河川敷の空間が落ち着きます😎
今朝も非常に寒かったのですが
みんなと走っているとそんな寒さも吹き飛びましたね🤩🤩
年内のクラスは
土曜日があと2回、日曜日はあと1回
となっております🙆♂️
あっという間な気がしますが
今年も最後まで油断せずに
全員大きな怪我なく
みんなで走り抜けたいですね‼️
そして、ちょっと気が早いですが新年イベントのお知らせ🎍🎍
1月4日(土)に土日クラスの練習場所をスタートして
岩津天満宮までみんなで走って初詣に行きたいと思っております✨
土日クラスも、平日の選手クラスも一緒に
みんなで走りますよ👍🔥
多くの仲間と気持ちの良い新年のスタートを切りましょう🤲
質問などありましたら各コーチまでどしどしとご質問ください😎
イベントで始まる新年が今から楽しみです🤩
また、そんな新年のイベントには合宿などのイベントに来てくれている
フォープロ自慢のサポートスタッフも何人か参加予定です💪
鈴鹿市でメガ盛りご飯を食べながら
初詣イベントの打ち合わせも着実に進んでおります😎
多くの仲間たちのご参加をお待ちしております🥳
waka
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風邪には要注意🤢
こんにちは！
サキコーチです🙌
実はコーチ、
先日高熱を出して寝込んでおりました😭
レッスンのたびに
体調管理には気をつけて！
と毎度言っておりますがまさかのでした😭
最初は
喉の調子がおかしいな、、、
から始まりましたが
あれ。鼻詰まりも、、、。
と思い
寝れば治るか。と。
ゆっくり休んだつもりでしたが。
その日の夜に37.5？38.0？38.5？
どんどん熱が上がってく🤒
と驚きました‼️
うわ。
これはついにインフルエンザかもしれない😷
焦りました😂
次の日、朝から病院へ行ったところ
ただの風邪🤧
よかった、、、。という安心と
ただの風邪で39℃近くも出るんだ🤢
という驚きと。
悪寒と熱に襲われ🤒あんな辛い思いするとは🥵
体調管理には十分に気をつけようと。
改めて感じました😑😑
健康でいることがどんなにも幸せなことか🤣🤣
寒い中にはなりますが、
体調には気をつけていきましょうね😚
saki
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レベルアップ💪
こんにちは！
なおコーチです😊
先日中京大学で行われたコーチの講習会に行ってきました🫡
一応KATSU、KAZU、NAOコーチの母校です笑
卒業ぶりに行きましたがいろいろ変わりすぎて少し迷子になりそうでした😂
学生のときに使っていた通路がなかったり、新しい施設が出来てたり…
とても恵まれてる環境だなと思いながらキャンパス内を移動していました😂
そして、講師の先生方が僕の事を知ってくれていたり、受講者の中にも高校生の頃からお世話になっている方々がいたりと身近な人が多かったです🫢
2日間で実際に身体を動かしながら、それぞれの種目を体験していきました🏃♂️
時間も限られていたのでポイントだけ押さえてという感じでしたが、2日目になるとそこそこしんどかったです💦
2日間を通してコーチとして最低限の知識は身についたと思いますし、何よりも陸上競技の楽しさを再確認する事ができました🤗
しっかり今後の指導に活かして、選手にとってプラスの存在になれるように頑張ります💪
Nao
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ご当地給食🍱
こんにちは
かつコーチです🤗
選手コースでは先週から陸上競技場が使用できなくなって
敷地内でのレッスンになりましたね🏟️
上手くできるかな、、子供達が満足してくれるかな、、など若干の不安もありましたが
案外、外で行った方がたっぷり走ることができています💨
試合がなくてつまらない時期ではありますが
来年、スタートラインに着いた時に
「よし、あれだけ練習したんだから大丈夫」
そう思って走れるか
とても重要です👌
そんな頑張っている子供達数人と
学校の給食の話に🍚
というのも
かつコーチは宮崎県の田舎出身で
愛知県とは給食の献立も、味付けも
配膳のされ方も、全く違う😂
話していても不思議な感じがしました
こっちの麺料理は袋麺が出てきて、
それをスープに入れたり
味付け具材をかけたりすることで完成するようですね🍝
コーチの学校は
いわゆる「大きなおかず」の鍋の中に
既に味付け等された麺がずっしりと入っていました🙄
ご飯もよそうのではなく
ご飯の入った缶箱が１人１個配られたので
なかなかの量がありましたよ🍚
ちなみにコーチが好きだった給食は
『薩摩汁 さつまじる』
『わかめご飯』
『お好み焼き』
『ちゃんぽん』
こんなところですかね😆
そんな話をしながらキツさを紛らわせて
楽しく走っています💨
寒い時期で汗もかきにくいので、体重が増えてしまうのは当たり前❗️
でも気にせずたくさん食べて
丈夫な身体を作りましょう👊
KATSU!
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またまた結婚式に出陣💒
こんばんは！
結婚式三昧のカズコーチです🫡
12月頭にまたまた中学の同級生の結婚式がありました💒
昔からすごく仲のいい人の結婚式は何か感じる物がありました😌
今回も乾杯の挨拶をまかせ…られると思ったら
なんと…牧師先生役でした✝️
貴重な体験をさせて頂き、手が震えました🫨
陸上の試合でも震えない僕が震えて、正直自分でも対処の仕方がわかりませんでした🤣🤣
まだまだ未経験の方が多いので、これからも果敢に色々なことに挑戦していこうかと思います😌
皆さんも新しい事には積極的に挑戦していって色々な経験をしていきましょう🫡🫡
結婚式が終わってからは現在大阪でガツガツ合宿を行なっております👍
⇧高跳びの練習風景🐇
15日まで行なったらまた愛知に帰りますので、フォープロ練習に顔を出しに行きたいと思います🏋️🏋️
ではまた✌️
KAZU
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運のよい男「ふかみん」😌
みなさん、こんにちは🙋🏻
サポータースタッフのふかみんです！
先日、友だちから「これ、あげるよ！」ともらったお菓子が、なんとアニメ「怪獣8号」とのコラボウエハース🍫
中にはメタリックプラカードが入っているとのことで、ちょっとワクワクしながら開封しました👀
そして出てきたのが…
なんと、推しキャラの保科副隊長✨
この瞬間、運命を感じました☺️
全25種類の中から、ピンポイントで引き当てるなんて、自分でも驚くほどの運の良さ👌🏻
アニメ好きにはたまらないこういうグッズ、ついついコレクションしたくなりますよね🎵
改めて友だちにも感謝しつつ、この運をこれからも大切にしていこうと思います💪🏻
保科副隊長、これからも推していきます✨
それでは、また
ふかみん
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陸上競技ジュニアコーチ養成講習会🏃♂️🏃♀️
ここ数回、土日クラスのお休みを頂いて
陸上のジュニアコーチ養成講習会へ行ってきました🙆♂️
かつコーチ、なおコーチも一緒です✌️
会場はそんな2人の母校である中京大学🤲
凱旋ですね😎
（講習中の撮影が出来なかったため、本日は写真無しでお送りしていきます🙇♂️）
今回の講習のテーマは
陸上競技の各種目の指導における専門的な知識や技術を身につけて、安全で効果的な指導をできる指導者を養成する
というもの🙆♂️
簡単にいうと
さらに良い指導が出来るようにみんなでレベルアップしましょう‼️の会です😎
さらに‼️今回はなんと全体のほとんどが実技の講習でした🙆♂️
過去に何度もこういった勉強の会には参加したことはありましたが
2日以上の日程でそのほとんどが実技だったことは記憶にありませんね😎
正直、かなり体は疲れました🤣
が、普段やらない種目や初めての種目にも触れることができ
非常に楽しかったです✨
とても勉強になりました📚
棒高跳びとやり投げが特に楽しかったです😎
一通りほとんどの種目に触れてみて分かったこと
あの数の種目をおそろしく高いレベルで出来てしまう
10種競技のチャンピオンにもなった男
片山和也選手は偉大ですね🤣🤣
また、今回の講習でとても良かったことがもう一つ☝️
日頃関わることがあまり無いような指導者の先生方との交流ができたことです🙆♂️
事前のオンライン講習も含め
多くの指導者の先生とお話をし、意見交換をすることが出来ました✨
こういう機会ならではですね😚
今後は今回出来た横の繋がりをさらに強化し
みんなで協力して子どもたちを取り巻く環境をつくっていきたいと思います😌
とても有意義な数日間でした🔆
そして、こういう勉強後あるあるですが
早く自分のチームに戻って実践したい‼️という気持ちで溢れています😎
来週以降の練習が今から楽しみで仕方ありません✨
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冬季練習開始🏃♂️
こんにちは！
なおコーチです😊
いよいよ競技場外での練習が始まりました🏃♂️
なおコーチの頭の中では、12月は基礎体力作りと考えています🤔
坂道ダッシュがメインになると思いますが、スピードをどんどん出して走るというより70~90%ぐらいで休憩を少なくするイメージです‼️
正直だいぶキツいと思います😂
先週のブログでも書きましたが、僕は競技場で練習出来なくても結果は出せると信じています💪
選手たちはなかなかモチベーションも上がらないと思いますが、少しでも楽しみながら練習できるように工夫していきます🤗
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ハッピーボーイ🎂
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチのお友達の間では
誕生日の人のことを
「ハッピーボーイ」
と言ってお祝いする習慣がありました😆
そして先日、いよいよ
かつコーチの誕生日の番✨
といっても毎回毎回みんなで集まるということもなく、、
今年はコンビニケーキ買って帰るかな
なんてしょんぼりコーチでしたが、、
そんな中
別のお友達から連絡が❗️
ケーキを準備してくれたらしく🎂
お祝いをしてもらいました‼️
感激です🤩
綺麗なケーキでしたが
男の食べ方は切らずにフォーク１本✨
美味しく頂きました😂
歳はいくつかって❓
みんなとそんなに変わらないよ〜 ✌️
とても素敵な１日になりました🎊
KATSU!
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凱旋試合
こんにちは！fukiです！
先日、昨年所属していた信州ブレイブウォリアーズとの対戦がありました。
街、チームメイト、会場、全てが懐かしく、すごく幸せな時間でした。
やっぱり苦楽を共にしたチームメイトとの対戦は特別なものでした。
また成長した姿をこれからも見せれるように頑張っていこうと思いした。
fuki
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今シーズンは雪山登るぞー宣言🙋🏻
みなさん、こんにちは🫰🏻
サポータースタッフのふかみんです！
毎年、一度は雪山に登るのがふかみんの恒例行事🏔️
今年もその季節がやってきました！
ですが、今年はいつもと違います👀
今年の目標は、なんと二回登ること✌🏻
例年を更新する新たなチャレンジに挑戦します🔥
雪山の魅力はなんといってもその絶景✨
真っ白な雪に覆われた山々と、晴れ渡る青空のコントラストは何度見ても圧巻です🙌🏻
静寂の中で足音だけが響くあの感覚、そして登り切った瞬間の達成感😌
これらは都会では味わえない特別な体験です🫰🏻
さらに、雪山はただ美しいだけでなく、自分自身と向き合う時間でもあります😌
登りながら、普段は見過ごしていることに気づかされたり、自分の限界に挑戦することで新たな自信を得られる場所です💡
今シーズンはどんな景色が見られるのか、どんな発見があるのか楽しみで仕方ありません！
これからの冬がますます待ち遠しくなりました。
今年も素晴らしい雪山体験を記録していきたいと思います🫡
それでは、また
ふかみん
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12月開幕🏔️
あっという間に12月‼️
自分がこどもの頃を思い出してみると
12月はさむ〜い冬
というイメージでしたが、
近年ではギリギリ秋の延長でしょうか🤣
その関係もあり
毎年11月の恒例行事であった登山を今年は12月に変更して行ってきました🤲
この登山に行くともうすぐ冬がやってくるなー
という気にさせられます😎
行事で季節を感じるのって良いですよね🤲
今回登った山は標高1200mほどで
空気が澄んでいるこの時期の景色はとてもキレイでした😊（山頂からの景色の写真を撮り忘れました🙇♂️）
最近、自然から離れていたので
携帯も触らず
キレイな景色を見ながら
なんでもない話をして登る山の時間
これすなわち最高です😎
良いリフレッシュにもなり
また明日からモリモリ頑張れそうです👊
今年も残すところあと1ヶ月となりました🤲
今年の課題は今年のうちに
わかコーチの毎年のテーマです😎
皆さんもあと1ヶ月を有意義なものにして
気持ちの良い新年を迎えてくださいね🤲
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