エンドレスリレー🏃‍♂️

こんばんは！

なおコーチです😊

今日の金曜日クラスの短距離チームは、先週に引き続きしっかり走り込みました🏃‍♂️

今日は坂道ではなく平地で行いましたが、目的としては短い距離と短い休憩でのスピード持久です🤔

約40~50mを5人で往復リレー🏃‍♂️

ただのリレーではなくもちろんエンドレスリレーです😎

(アンカーから再び1走者目にバトンパス)

しかも本数を伝えずにコーチが終わりと言うまで走るという本当のエンドレス🤭

時間にして約5分間行いましたが、距離が短いのと1チーム5人なので走り終わってもすぐ自分の番が来てしまいます😂

先週に引き続き特に男子メンバーがだいぶ食らってました👍

それだけ追い込めたということですね🤭

練習がキツすぎてそろそろ嫌われそうですが、来週以降もしっかり走る予定です😤笑

シーズンに向けてもうひと踏ん張り頑張って行きましょう💪

Nao

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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