水分補給はミネラルと共に💧

みなさん、こんにちは🙋🏻

サポータースタッフのふかみんです🙌🏻

最近、水分補給の大切さを改めて実感しています🥺

ただの水だけではすぐに排泄されてしまい、体にとどまりにくい💦

だからこそ、ミネラルと一緒に摂取することで吸収率を上げるのが大事なんですね👌🏻

そんな中、たなコーチに高濃度のマグネシウムを紹介してもらいました🧑🏻‍🏫

ミネラルの中でもマグネシウムは、筋肉の働きや神経の伝達をサポートする大切な栄養素です✨

これを毎日しっかり摂取することで、体調も安定してきた気がします❗️

飲み方も簡単で、水に少し混ぜるだけ☺️

最初はクセがあるかな？と思ったけれど、すぐに慣れて問題なし👍🏻

順調に毎日続けられています🙋🏻

これからも、水分とミネラルを意識して、しっかりと体を整えていこうと思います💪🏻

それでは、また❗️

ふかみん

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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