やっとこさ🏟️

こんにちは

かつコーチです🤗

１２月から続いた競技場の工事も先週で終わり❗️

今週からやっとこさ

競技場でレッスンをすることができましたね😆

今週の短距離のレッスンは全曜日

「走り込み」

え、また走り込み⁉️💦

といった反応もありましたが

ちゃんと説明しました😁

ずっとアスファルトで走っていると

自然と全力は出なくなります、、、

理由は簡単、

そこが競技場じゃないから

トラックの上で

競争相手が横にいて

集中できる環境があれば

全力疾走は可能です🉑

ラインも引いてないアスファルトで

タータン独特の反発や足裏の感覚は

やはり競技場でしか体感できません🏃‍♂️

いきなりスピード練習や技術練習をするよりは

その感触を何度も走って取り戻すこと

また、なかなか外では練習できないコーナーワークなども

まずは思い出しながらだと思いました😌

何を隠そう、かつコーチも久々に走ると

絶対感覚が狂ってしまうからです❗️

みんなとても　キツそうでしたね💦

来週からは

しっかりスピードと試合に向けての集中トレーニング✨

お楽しみに〜

KATSU!

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR  PROJECT

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練 習 日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

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