初めてのスポーツ⚾️
こんにちは！
サキコーチです🥳
最近シーズンオフをしたコーチは
何かいつもと違うスポーツがしたい！
と思い
バッティングセンターへ行ってきました⚾️
半年くらい前に初めて行きその時には65-70㌔で打ってました🤣🤣
球技は究極にできないコーチの割には頑張ったな。と😆
ただ今回行ったところは
まさかの1番遅くて80㌔🤣🤣🤣
あれ？と思いつつ、いざ⚾️
最初はもちろん打てませんが、本数を重ねる毎に慣れてきて打てるように！
最後には8割程は打てるようになったのでとても気持ち良かったです😇
これからどんどん打ち続けます⚾️
pc.
最近多々レッスンをお休みさせていただいております。
大変申し訳ございません。🙏
別の仕事との兼ね合いで11月までは多々お休みをいただく予定です、、、🙇♀️
体調不良ではありませんので12月には通常通りレッスンへ参加します！
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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FOuR PROJECT
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メール
four.project.tf@gmail.com
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練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
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一般クラスの魅力🏃
こんにちは
かつコーチです🤗
かつコーチは普段
選手コースの主に短距離をメインに指導していますが
たまに一般クラスにも顔を出したりします☀️
理由はひとつ
かわいいみんなの顔が見たくなるから😊
４月から１０月は陸上のトラックシーズンで
週末は大会が増えます🏟️
小学生、中学生、実業団で頑張るさきコーチ
みんなの試合に付き添うと、ほぼ毎週のように試合会場に向かうため
一般クラスには行けなくなってしまいます💦
もちろん、選手コースのみんなも頑張っていて素敵ですが、無邪気に駆け回る一般クラスも素敵です😊
最近、何度か一般クラスに顔を出せたのですが
見ないうちに背が伸びてる子、
練習に取り組む表情が変わっている子
みんな短期間に変化していて
子供の成長は早いなぁ〜 とおじさんが隠せないコーチです🥸
わかコーチ、さきコーチ指導のもと
かつコーチも一緒に参加して走るのですが
芝生で思いっきり転んだり、、、
すぐ膝が痛いとぼやいたり、、
これまたおじさんが隠せないコーチです😭
一般クラスの子供達のいいところは
なんといっても好奇心✨
教わりたい
楽しみたい
「集合」と言わなくてもキラキラした顔で集まってくる😆
そして何より頑張り屋
選手コースの子達にもこういう所は見習わせてあげたい、、、、、💦
改めて一般クラスの魅力を知ることができました
頑張れちびっ子アスリート✊
また顔出すね😃
KATSU!
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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大阪wild life
こんばんは！
カズコーチです🫡
今日まで大阪の堺という地域で1週間程合宿をしていました🤙
10種競技の先輩方がたくさんある地域なので非常にタフネスな合宿となりました！
10月も後半というのに上半身裸で走っていても汗が出る程でした。
ここにきて忘れかけていたwildさを，取り戻せたような気がしました🐺
four projectの皆さんにも、しっかりとwildの伝染ができるようにしていきたいと思います🤏
以上、wildKAZUコーチでした。
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コメダの居心地が最高な件☕️
みなさん、こんにちは🙋🏻
サポータースタッフのふかみんです👌🏻
ふかみんはコメダ珈琲店で作業をするのが、すっかり日課になっています☕️
みなさん、コメダはよく行きますか❓
ふかみんはパソコンさえあれば、カフェでも図書館でも、どこでも仕事ができるのですが、やっぱりコメダには特別な魅力があります✨
まず、コメダの座席は広くてふかふかのソファで、長時間座っても疲れにくいんです🧎🏻
その上、席ごとにコンセントが用意されているので、パソコンのバッテリー残量を気にせずに作業を進められるのが嬉しいポイントです💻
また、程よいお客さんの談笑や食器の音が、BGMのように心地よく響き、集中力を高めてくれます🎧
完全な静寂よりも、少しだけ人の気配がある方が仕事が捗るという方も多いのではないでしょうか❓
コメダはそんな絶妙な雰囲気を提供してくれます❗️
さらに、注文したアイスコーヒーが冷たく保たれるような金属製のマグもまた、コメダらしい心遣いを感じさせます👀
そんなわけで、今日もコメダで集中しながら作業を進めています💪🏻
気軽に立ち寄れるカフェですが、居心地の良さと使い勝手の良さが相まって、毎日でも通いたくなる空間です😏
ちなみに、このブログもコメダで書き書き、、、
それでは、また
ふかみん
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レジェンドofグランパス🟥⚽️
本日は朝から龍北競技場にて駅伝大会‼️
毎年開催されるこの大会は西三河の多くの中学が参加しており
陸上部以外のメンバーも集まる
中学対抗のBIGイベント✨
熱い戦いが繰り広げられていました🔥🔥
フォープロファミリーからも多くのメンバーが参加し
8位以内に入り
県大会出場を決めたお友だちもいました‼️‼️
おめでとう🎉㊗️
県大会は来月、新城にて開催されます🤲
出場する選手はベストを尽くせるように
また明日から一緒に準備をしていきましょうね😊
白熱の午前中でしたが、1日はまだまだ終わりません🙆♂️
試合後はまた別のとあるBIGイベントのため豊田スタジアムへ🚃
実はわたくしわかコーチ
サッカー大好き、グランパス大好きで
多い年は1シーズンに20回近く応援に行くほどの割とガチ勢なのです😎
ただ、
先ほど述べたように本日はBIGイベント‼️
ただの試合では無いのです‼️‼️
7年間グランパスのゴールを護ってきた
オーストラリア史上最高のGKの1人であるとともに
Jリーグ最強のGKである
ランゲラック選手の退団セレモニーの日なのです😭
縁あって5年以上関わらせてもらっている中で
ランゲラックファミリーがそんな大切なイベントに招待してくれたのです😭
試合で感動
子どもたちの成長に感動
最後の挨拶でも感動
最高の1日となりました😭
11月のルヴァンカップ決勝ではしっかり勝って
最高の形で送り出したいですね🔥🔥
GO!グランパス!!!
GO!!ミッチ!!!!!
waka
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今シーズンを振り返って🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
先週の西三河選手権をもって
シーズンオフしました🙇
ラストは地元での試合🏟️
高校の時先生や、知り合いがたくさんいる中での試合🙌
ラストだし思い切り跳ぼうと思って臨んだ結果
シーズンセカンドベスト＆優勝🏆🥇
で終わることができました🙇♀️
社会人になるとかなり少ない地元での試合🏃♀️
元気な姿を見せることができてよかったです🥲
今シーズンは
今日は◯◯を意識して跳んでみよう。
次は◯◯を意識・・・。
とずっと考えてました、、。
だが、ラストの試合で気づいたこと💡
最後は自信を持って思い切り跳ぶこと💪
これでした😭
来シーズンはこれを目標に頑張ります🤣🤣
そしてそして今日は西三河駅伝の日🏃➡️🎽
ちなみにコーチは火曜日のレッスンの時
試走してみたのですが坂が多すぎてキツすぎました🙌
こんな坂をみんなのぼってるのか、、と。
とても驚きました‼️
ぜひ頑張って欲しいと思います🤣🙌
saki
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４年ぶりの実家🏠
こんにちは
かつコーチです🤗
大変申し訳ないのですが
コーチ、本日お休みを頂いて
宮崎県の実家に帰省しています🏠
とても田舎です⛰️
コーチ陣の中でもなかなか実家に帰らないで有名なかつコーチ、、
前に帰ったのは４年前
弟の成人式で
「家族写真を撮るから帰ってこい」
と言われた時以来の帰省です😂
そう、何か用事がないと帰らないのです💦
と言っても
水曜日の夕方に帰省して金曜日の朝に愛知に戻るので、
なんと滞在時間は３８時間
４年ぶりにしてはとても短い帰省期間で
両親もビックリです😂
４年分、溜まりに溜まった話をしてきました
苦しい思いをしたこと
フォープロの子供達が可愛いこと
これからこうしたいという思い
昔はあまり自分のことを話さなかった気がするのですが
やはり親だけあって、１番親身になって話を聞いてくれますね✨
ありがたいです
心配性で小うるさい母親
不器用でバカだけど兄貴好きな弟
マイペースで性格は一生合わない姉
ガミガミうるさい、いかにも九州男児な父
長々とご心配おかけしました
長男は無事生きてます🙇♂️
家族を大切にせにゃいかんな と
次いつ帰るか分からないけど
もっと時間をつくって帰ろうかなと思います✈️
貴重なお休みありがとうございました❗️
また当分頑張りますよ〜✊
KATSU!
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お花のイベントに参加💐
みなさん、こんにちは🫰🏻
サポータースタッフのふかみんです❗️
先日、友だちが開催しているお花のイベントに行ってきました🌷
素敵な花々が並べられた空間は、とても華やかで心が癒されるひとときでした👌🏻
ちなみにふかみんは元お花屋さんです🫡笑
お花の持つ力って本当に不思議ですね😌
少し空間に彩りを加えるだけで、その場の雰囲気が一気に明るくなり、心もほっと安らぎます✨
お花のある生活は人生を豊かに
「お花のある生活」は、何気ない日常に豊かさをもたらしてくれます。
家に花を飾るだけで、部屋がぱっと明るくなり、季節の移ろいも感じられるようになります。
花を愛でることで、日々の忙しさから少し距離を置いて、自分と向き合う時間を持つことができるんです。
例えば、朝に一杯のコーヒーを飲みながら花を眺めたり、夜にリラックスした空間で花の香りを楽しんだりと、ちょっとした贅沢な気分を味わえます。
余白のある生活を意識する
今回のイベントで特に印象に残ったのは、「余白のある生活」の大切さです。
日々の生活が忙しいと、どうしても物や予定に囲まれてしまいがちですが、空間に少し余裕を持たせると、心にもゆとりが生まれます。
花のアレンジでも、ぎっしりと詰め込むのではなく、適度に余白を取ることで一層その美しさが際立つんだそうです。
生活に少しの余白を取り入れることで、自分の時間や家族との時間もより大切にできるように感じました。
お花を飾ることは、ただのインテリア以上に、生活そのものに潤いを与える素晴らしい習慣です👀
これからも、お花のある生活を取り入れて、日々を豊かにしていきたいと思います❗️
また素敵なイベントがあれば足を運びたいです🫰🏻
それでは、また
ふかみん
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テスト勉強〜化学〜🔬
先日、とある高校生の子から
勉強教えて🤲
と言われました🙆♂️
高校を卒業してからかれこれ15年近く、、
ほぼほぼ忘れてるからしんどいよな、と思いつつも
仕事でも使っているため英語だけならということでOKをしました🙆♂️
実際に数問だけ口頭で答えながら説明をしていたら
実は化学も分かんない問題があって、、
とのこと🙆♂️
ん？？？
英語だけって話ではなかったか？🤣
しかも用意周到に赤ペンまでしとる🤣🤣
これはやられたなと思いながらも
切羽詰まっている子を前にむげにも出来ず🤣
意を決してトライしてみたところ
あれ？
分かるぞ💡💡
なんちゃって理系でしたが
高3まではある程度勉強しといて良かったとホッと一息😅
ただこれに味を占めないよう
高2、高3の内容はあてにしないでおくれ
と忘れずに付け加えておきました🤣
数問だけでしたが、昔嫌だった勉強に触れて感じたこと
意外に面白いかも✨
当時は勉強をやりたくないという気持ちが強すぎて
結果としてやらされるような形になってしまっていましたが
今回、プレッシャーなく自分から答えを導いていく作業に楽しさすら感じていました☀️
テストが近づいてくると練習の合間に問題の出し合いをしている中学生がいますが
そんな話にも付いていけるように
帰ったら少し昔の参考者でも開いてみようかなと思います😎
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アフターヌーンティー🫖
こんにちは！
サキコーチです🤩
みなさんは
アフターヌーンティー
はきっと聞いたことありますよね🤔
アフターヌーンティーとは
「イギリス発祥の喫茶習慣で、16 – 17時頃に紅茶と共に軽食や菓子を喫食する茶会」
だそうです🙌
コーチはこの間初めて食べました！
ずっと食べてみたかったのですが、
なかなか食べる機会もなく、、、
ケーキ・スコーン・ゼリー・紅茶
がセットになっていました😂
ちなみにこれにプラスしてサンドイッチもあったのですが食べきれないと思ったので今回はなしで🤣
美味しすぎますよね。幸せでした🤣
そしてとても満足な量でした😂😂
アフターヌーンティーといえど、
夜ご飯みたいな感じになってしまいました🤣
でも美味しかったからよし◎
とても良い休日を満喫しました🙌
これで明日の西三河選手権も頑張れます🤩💪
出場する子！
頑張りましょうね💪🙌
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来たる10/12に向けて🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
ついに今週‼️
西三河選手権 ｉｎ龍北陸上競技場
この試合がかつコーチ
２０２４年シーズンデビュー戦🔥
でありシーズン最終戦😂
年１回しか試合出てないので、、笑
普段、子供達に見せる走り、お手本になる走りを心がけていますが
最近ようやく自分なりの前に進む走りが完成してきたような気がしてます🏃♂️
※お手本にはなりません、、、
あとは自分の全力というところまで
出力を上げられるか⤴️
そこが１番難しいところ😂😂
もう明日しか練習する時間取れないけど
やれることやろう👊頼れる物に頼ろう🤤
そういえば
本日のレッスンで、突然子供たちが
「なんかメイプルの匂いがする」
と言い始めました🧐
誰かが動くとその匂いが、、、
犯人探しが始まりましたが
かつコーチからしたらメイプルの匂いするっけ❓
となんのことやら❓❓
それもそのはず
犯人はかつコーチ🙋♂️
でもでもメイプルではなく
塗るお香と書いて
『塗香』
最近集中力や身体を浄化する効果を求めて始めてみました✨
メイプルではなくお香の匂いでしたね
クサイ‼️とか言われなくてよかった😂
香りも１つの身だしなみ👕
もし付けすぎ‼️とか思ったら注意してね⚠️
KATSU!
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秋の匂い🍂
こんばんは！
カズコーチです🫡
最近は朝、夕方寒くなって来ましたね🥶
皆さんは四季の匂いを感じた事がありますか？？
僕は最近秋っぽい匂いがするなと思いながら夕方走っています🏃
昼には青い空が広がっていて、走っていて気持ち良さを感じました🤙
この9月10月は新人戦があったり、冬季練習の準備が始まったりと忙しい日々が続くと思いますがしっかり心身共にケアをして練習も勉強も頑張って行きましょう🙋♂️
kazu
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