やっと秋🍁

こんにちは！あゆコーチです🍂

一回寒い期間があったせいで今年の秋は過ぎてしまったのかと思ったら、

最近は綺麗な紅葉が見られるようになりましたね🍁

黄色や赤に色が変わっていくのを見るのが好きで、最近は通勤で並木道を通るのが楽しみ😌

紅葉を見ると言ったら、私は毎年豊田の香嵐渓に行ってます👀

これは2017年の香嵐渓の写真📸

昔のカメラから漁ってきました😂

“ここ絶対また来る！”という場所はたくさんあるけれど、必ず何回もリピートする場所ってあまりなかったりしますよね🤔

それでも毎年行くような場所って思うと、かなり好きなんだなあって思いますね😻

みなさんは毎年行く、自分が行きたくなるオススメの場所はありますか？😌

今は少しずつコロナも落ち着いていますが、完全に心配なく出かけられる日が早く訪れると良いなあ🧚🏻‍♀️

またレッスンの時にでもコーチにオススメの場所とか教えてくださいね✌️

紅葉も含め、この時期にフォープロの子どもたちとキャンプに行けたら楽しいだろうなあ🤩

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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山登りwitnキッズ⛰👦👧

気持ちの良い秋を感じる週末に

イベントで、子どもたちを引率して登山に行ってきました⛰

秋は登山シーズン‼️🍁

と言うだけあって、一言で最高でした✌️

特にこの時期は真っ赤な見頃

というよりは、赤になりかける葉っぱが多い時期で

緑     黄     赤

の3色のグラデーションが非常に綺麗な時期でもあります💫

わかコーチが非常に好きなタイミングなんです‼️

また、子どもたちを引率するイベントも久しぶりだっただけに、

心地よい緊張感と元気なエネルギーをもらいながら

懐かしい気持ちと楽しい気持ちで終始ワクワク😍

さらに、今回の子たちは5？6？年

ずっとコンスタントに成長を見させて頂いてる子だっただけに

楽しさも倍増😍 

さすがは日頃から一緒に体を動かしている子たち

1200m近い標高にも一切臆することなく

みんな笑顔で登りきりました‼️

楽しかった‼️✨

と言ってくれたので

また次回も考えないとですね✨

フォープロチームでも早く登りたい‼️😆

waka

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とりあえず一度触れてみる👀

こんにちは！あゆコーチです🤧

今回のレッスンは少し体調を崩してしまい、参加できませんでした😭

次回しっかり復活して行くのでよろしくお願いします✊🔥

そして昨日❗️テレビで私の好きな番組が😻

全日本大学駅伝が行われていましたね🎽

元々駅伝を観るのが好きですが、

最近は同い年の子の活躍がよく見られるからもっと楽しみになっています🏃‍♂️

とくに愛知県出身だと同じ大会に出てたり、知っている人が多いから余計盛り上がる🤩

選手について詳しくなるほど、試合観戦の楽しみ具合もかなり変わってきますね😌

自分の競技に限らず、あまり興味なくても色んなスポーツを観戦してみるのもオススメです🔅

最近は、自分の通ってる大学はサッカー部が強いのでサッカーを観るようになったり⚽️

お父さんに連れてかれて野球観戦したり⚾️

バスケをやっていた時は社会人の試合を観に行ったり🏀

スポーツ観戦して分かったことは、

ルールを全く知らない状態でも同じように盛り上がれること👏

“興味がなくても一度触れてみる”というのは大事な考えだと思っています💡

レッスンでも新しいことをたくさん学んで、自分の苦手なことや得意なこと、何が足りていないのかを知れる方法として

色んなメニューを意欲的にこなしていけると良いですね🔅

そういえば❗️

母校が愛知県駅伝にて一位を取り、全国大会出場という嬉しいニュース👏

2年連続出場できることに誇りに思う反面、自分たちの時にも行きたかった〜❗️という気持ちも毎回思わされます😂

後輩たちの活躍に負けじと私もパワーアップしていかなくては🔥

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季節の変わり目にご用心😖

みなさまこんにちは！ひろコーチです😙

本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございました！！

前日から雨が続いておりましたが、それが嘘かの様な快晴で、

絶好のかけっこ日和になりましたね😃☀️

体験のお友だちもご参加いただいて本日も楽しく真剣にレッスンできました‼️

今週は季節の変わり目のせいか、体調不良のご連絡が多かったので、

元気が出るものをたくさん食べて、早く元気になれるといいですね😌😌

風邪予防や、免疫アップのための食事はたなコーチが詳しく解説してくれるので、

木曜日のブログもお見逃しなく！！👀

来週はみんなの元気な姿を見られるのを楽しみにしています！

ひろコーチもより一層気をつけますね😷

hiro

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身近な疑問に敏感になる💡

先日のレッスン帰りのこと🙆‍♂️

お友だちと、公園から自宅に向かって歩いていると

葉っぱが落ちていました✌️

落ち葉と言うやつです🍂

秋にはよく見るものなので、

いつもなら何も感じずに通過してしまうのですが

今日は違った😎

そんなわかコーチの足を止めさせた落ち葉がこれ☝️

皆さんはこれを見て何か感じますか？？

野外活動用のマウンテンパーカーをお揃いで作ろうとしていたわかコーチは

つい数日前まで撥水性について研究していました✌️

撥水ってすごい技術で

値段も高いし、

その分の企業努力が詰め込まれているものなんだなー

と

しかし、

そんな撥水の技術を自然の中で見つけてしまったんですから

そりゃぁ足を止めますよね😂

その後すぐに調べました‼️

何となく理解できましたが、

ページによって色々出てきたので

皆さんも興味がある方は

｢葉っぱが水を弾くのはなぜ｣

とGoogleさんに聞いてみてください😎

こんな些細な疑問から面白い知識を得ることが出来ますよね✨

世の中にはきっと

色々な知らないことがそこら中に転がっているはず😍

皆さんもアンテナを張り巡らせて

色々な｢なぜ？｣

に興味を持ってみてください🤗

waka

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季節のものを食べて元気に過ごそう🐟

みなさまこんにちは！

花粉にやられて、鼻がグズグズなひろコーチです😄💦

秋になるとイネ科とブタクサにはかないませんね😅

ですが、悪いことばかりではありません‼️

読書の秋、スポーツの秋などと言いますが、食欲の秋でもあります😙

美味しいものがいっぱいで困っちゃいますね！

旬のモノを食べて栄養をとって元気モリモリですごしましょう💪

外で食べるサンマは最高でした✌️

hiro

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タイプを知ると劇的に変わる❓

皆さん！！本日は栄養士も知らない情報をお届けします🤗

自分の血液型は知っていますか？知っていますよね✨

では、自分の味覚のタイプは知っていますか❓………。

味覚のタイプって❓と思う方が多いと思います🤔人には合う味があります❗️

自分に合った味覚を感じることは出来ていますか❓

たまたま良い時もあるかもしれません。でもズレていたら…😭

今日かけっこのタイムが落ちちゃった🥺などなど…

もしかしたら運動前に食べたものが自分に合わずに運動に入っているかも🤔

いや、もしかしたら運動中に口にした水分で運動パフォーマンスが落ちているかもしれません💦

自分に合った味覚を知ってよく言われる言葉があります👇

『もっと前に聞いていたら良かった！』

『これを知って学生時代に戻りたい…。』

『今までのトレーニングって…なに？』

『トレーニングで悩んでた事が解消された！』

『こんな簡単な事で変わるなんて！？』

『もっと多くの人が知れば良いのに！』

多数嬉しいご意見も頂いています😊

コロナ禍で合う味チェックがなかなか難しい世の中…

いつか合う味チェックイベントなんかも開催できたらいいな💡

tana

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今年もあと2ヶ月❗️

こんにちは！あゆコーチです☁️

気づけばもう11月で今年もあと2ヶ月😯

今年はすごくあっというまに感じたなあと、すでにしみじみ💭

今年になって日記をつけるようになったので少し見返してみたのですが👀

新しいことに挑戦していたり、

初めて経験した出来事もあったり、今年はいろんな挑戦ができていたのかな〜🤩

挑戦するなら早いうち❗️と言われるように、これからも失敗を恐れず挑戦することを続けていきたいですね🧚🏻‍♀️

レース中もそうですが、前に出ることを恐れていたらいつまでも一位になることはできないし、

チャレンジしなければ改善点が見つからないままだったりする🤔

チャレンジしてから気づけることはたくさんあると思います

私は不安になったら、

やってやる❗️楽しむ❗️

という言葉だけ頭に浮かべて挑んでるよ😂

あと2ヶ月、まだ新しいことを挑戦するぞ〜🔥

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復活のテニス部🎾

2日前に実施された陸上教室無料体験会では

たくさんのお友だちが参加してくれました‼️

参加頂いたお友だちの皆さん、ありがとうございました😊

みんな楽しめたかな？😀

無事に実施された体験会でしたが、気になることが1つ、、、

無料体験会実施日は、なんでこんなにも天気が良くないのか🤣☠️

今回は実施できたからよかったものの、、、

過去2回ほど雨で延期、、、☠️

そして、この日曜日の朝も天気を見て青ざめたのを覚えています😨

これは誰か、雨男or雨女がいるのではと考えてしまいますね😏

1人怪しい人がいるのここでは内緒にしておきましょう😏😏

話は変わって緊急事態宣言明け初のテニス部の活動が

ようやく実施できました‼️

今回は直前のキャンセルで急きょコートが空いたため

仲間たちに案内ができませんでしたが、、

ひろコーチと2人、気持ちの良い汗をかきました🤩

やっぱり運動は最高ですね✨

スポーツの楽しさを子どもたちに伝える以上

伝えるこちら側も、日々スポーツを楽しまねばなりませんよね💪🔥

テニス部の再開をここに宣言します‼️‼️

参加希望者は大歓迎なので

ぜひ声をかけてください🤗

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第3回無料体験会🎃🏃‍♀️

こんにちは！あゆコーチです🎃

10月31日の陸上教室無料体験会、無事に行うことができました✌️

改めて体験に来てくださった方、ありがとうございました❗️

やっぱり人数は多い方が倍楽しいですね🤩

体験の子たちも早い段階から緊張が解けて、

たくさんの笑顔を見れたから嬉しかったなあ😌

頭を使うゲームだったり、スタートの仕方など

走ることだけでなく身体を上手く使えるようになるレッスンを取り入れています❗️

高学年クラスでは親御さんも一緒にレッスンを体験👀

たまに雨が降ってきましたが、木陰で出来るトレーニングに変えたりして最後まで体験会を行うことができて一安心😮‍💨

無料体験会は年内は今回ので終わってしまいますが、

いつでも体験可能なのでお気軽にご連絡してください🧚🏻‍♀️

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体験会を終えて！🏃‍♀️

みなさまこんにちは！ひろコーチです😙

本日は待ちに待った無料体験会でした‼️‼️

朝から雨模様で、降りそうで降らない感じでしたが、

なんとか持ちこたえてくれまして、無事開催できてホッとしております！

ご参加いただいた皆様には心から感謝申し上げます🙇‍♂️

今回もたくさんのお友だちにご参加いただいて、普段のレッスンとは一味違う雰囲気の中

集中しつつも、楽しみながらレッスンができて

ひろコーチ、あゆコーチ共に嬉しい気持ちでいっぱいです😙

そしてそして！

10月31日という事で、世間はハロウィンの中かけっこに来てくれたお友だちには

コーチからお菓子をプレゼント‼️👻🎃

みんなとこの様な季節の行事を楽しみながら陸上教室ができて幸せです🥰

次回のイベントも楽しみですね🎶

hiro

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新しい家族が増えた👦👧🐶

ややこしいタイトルですみません🤪

新しく増えた家族はこの子‼️

先日、プレゼントを頂きました🎁

この子、可愛すぎます😍

正体はゴルフのドライバーのカバーです✌️

今までの味気ないカバーから

とってもチャーミングなすてきカバーに変身です😘

これで最近、熱が薄れかけていたゴルフにも

より一層、力が入りそうです👊🔥

Iさん家ご一家の皆さん

本当にありがとうございます😊😊

そんなワクワクな気分なまま

楽しみな日曜日がやってきます‼️

みんなが待ちに待っている？w

陸上教室無料体験会がやってきます‼️

足が速くなりたい子、大歓迎❗️

初めての方ももちろん大歓迎❗️

楽しく運動したい子ウェルカム‼️

少しでも興味のある方

ぜひぜひ、ご連絡をお待ちしております😍✨

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