階段がお友達🏃‍♀️

みなさんこんにちは！ひろコーチです😀

タイトルですが、決して人間のお友達がいないわけではないので、

ひとりぼっちの寂しい人と思われないように一応、否定しておきます😂😂笑

何を伝えたいかというと、ひろコーチはとある試合に向けて練習をしています！

その練習場所の１つが階段です‼️

ただ平地を走るだけではなく、階段を上り下りすることで、走りの感覚を養っています👀

もし、階段を走っているひろコーチを見かけても不審者ではないので、暖かく見守ってください😌

 

hiro

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

タナコーチ実は…

みなさんこんにちは☀️タナコーチです😊

早くもゴールデンウィークが終わってしまいましたね❗️

今年のゴールデンウィークは、普通の平日が間にあり、連休→学校→連休→学校という感じで

大型連休という感じがしなかった子も多いと思いますが、ゴールデンウィークは楽しめましたか❓

タナコーチのゴールデンウィークは、１日もお休みをすることなく、パーソナルトレーニングをしていました💪

でも、昨日お休みをいただいて、皆も大好きな場所へ行ってきました🚄

どこだかわかりますか❓行ったことある子は、わかるはず⁉️

そう❗️ユニバーサルスタジオジャパンです🌎ずっと行ってみたかったマリオエリア👨‍🦰

ゴールデンウィーク明けの平日ということもあり、空いていてラッキー✌️

タナコーチが小さい頃から「マリオカート・マリオパーティ」とか色んなゲームをやってきましたが

今でも、マリオは人気ですよね✨

そして、タイトルにあるように、実はタナコーチこんな一面もあるんです👇

子供のように全力で楽しむタナコーチ🤣意外な一面でした❓

それともタナコーチが、はしゃいでいたりする姿、なんか想像できる🤭

なんて思った子もいますか❓笑

タナコーチは、まだレッスンに数回の参加で緊張もしていますが

皆とも仲良くなりたいし怖い人じゃないので、たくさん話しかけてほしいなー😌笑

tana

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 趣味と仕事, FOuR PROJECT, かけっこ教室, スポーツレッスン

想い出の通学路～高校編～

こんにちは✌🏻

サポータースタッフのふかみんです🎵

先日、12年ぶりに高校への通学路を散歩してみました🏫

僕は岡崎から豊田の高校まで自転車で50分かけて通っていたんですよね🚴‍♂️

今思うと「よくやるな～」という感じですが、

当時は何も考えずに通っていてちゃんと高校3年間皆勤賞でした✨

見ての通り田んぼと畑に囲まれた農道です🌾

雪の降る日に滑りながらも自転車で頑張って通った毎日を思い出しました☃️

wakaコーチとは実は高校の同級生で、よく一緒に自転車で帰った仲なんですよね！

想い出に浸りながら、散歩するのもいいもんだなぁ～としみじみ感じました🙆🏻‍♂️

今度は小学校編や中学校編も考えております👀

それでは、また🙌🏻

ふかみん

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

休み明け一発目の‼️

今回は学校の体力測定でも使える立ち幅跳びや地面を強く押して

体を移動させるところに集中してレッスンしました🏃‍♀️

久しぶりのレッスンで少し疲労の色が見えましたが、これから少しずつ体力も戻していけるといいなと思います！

GWの宿題も取り組んでくれてありがとうございます😀

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

明日こそは、、

ここまで翌日の天気を心配するのも久しぶりな気がします、、

わかコーチが担当ということは、本日土曜日🙆‍♂️

ということは、明日は日曜日❗️

そうです、フォープロ陸上教室の日ですね🏃‍♂️

先月はなんと、日曜日だけ雨が振り続けた関係で

4月は実施がたったの1日ということに、、😭

そのため、明日は何がなんでも晴れてもらわねば困る‼️

そんな思いでいっぱいでございます🥺

とはいえ、天気ばかりはどうしようもないので

ただただひたすらに祈るしかないですね🙏🙏

お願いだから晴れてちょうだい😭😭😭

そんな明日の日曜日はGWの最終日でもありますが

皆さんはいっぱい楽しみましたか？😀

わかコーチはこのチャンスを使って

以前から勉強しようとしていたこれを頑張りました‼️

小学校3年生を最後にちゃんとプレイしていなかったポケモンのゲームです🤣

ポケモン世代として育ち

初代から知っているし

なんだかんだで300匹ちょっとは分かるから

少し話す分に大丈夫だろうと思っていましたが、

最近、全く話についていけないことを感じ始めました🤣

それもそのはず

調べてみると現在

908種類いるらしい🤣

分からなくて当然でしたね😅

GWにしっかりゲームで勉強したので

ポケモン好きのみんなはぜひたくさんお話しましょう🤩🤩

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: ポケモン, 晴れ, 陸上教室, かけっこ教室

君は小宇宙を感じたことがあるか！🌍

みなさんこんにちは！ひろコーチです！

GWはいかがお過ごしでしょうか❓

ひろコーチは非常にテンションが上がるスポットを発見いたしました‼️👀‼️

みんなが住んでいる岡崎市のお隣の豊田市に

アニメや映画の大きなフィギアがズラリと並ぶ夢の国が！！

ひろコーチも童心に返って恥ずかしげもなく写真を撮ってしまいました😂

気になるお友達はひろコーチに聞いてください！

ちなみに、タイトルの小宇宙はコスモと読みます😂

 

hiro

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

念願のお寿司屋さんへ🍣

こんばんは！タナコーチです🤗

よく外食は全くしないと思われていることがあるのですが

今日は外食をしてきました♩

タナコーチに何食べたいと聞くとだいたい寿司と答えるのですが

今日は名古屋にある気になっていたお寿司屋さんに行ってきました❗️

ずっと行けずで念願のお寿司🍣

実は、そこのお寿司屋さん、タナコーチのジムからすぐ近くなんです❗️

なのに、なんで行けてなかったかと言うと…

今日はもういっぱいで入れませんと言われるんです🥺

その人気店の理由が…

２０００円で大将のお任せ食べ放題なんです😝

質の良い魚が食べ放題２０００円⁉️

こんな魅力的なお寿司屋さんないですよね✨

お寿司はこんな感じ👇のが次々と♪

場所が気になる方は、タナコーチがレッスンへ行った時に聞いてくださいね🤗

tana

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 食生活, FOuR PROJECT, かけっこ教室

マイナスイオンを浴びて🤩🌿

こんにちは！あゆコーチです🌿

GW真っ只中ですね🌞

あゆコーチは岡崎で花畑があると聞いて、

奥殿陣屋へ行ってきました❗️

思ってた以上にあった色んな種類の花と

視界が緑で溢れて癒されました🌿

やっぱり自然が好きすぎる😌

みなさんは今年のGW、どこか行ったのかな？

私の友達はBBQや旅行へ出かけたりと満喫している話を聞きました🤩

去年と比べてGWの盛り上がり具合が全然違う気がする🤔コロナ前に戻った気分💧

まだ完全には収縮されてませんが、マスクすらもつけなくて良いと言われる日が早く来てほしいですね😷

今月もあゆコーチはレッスンに中々参加することができませんが、また来れた時に沢山お話聞かせてね🧏🏻‍♀️

新学期が始まって疲れが溜まってきている頃なはず・・・

自然に触れたり、のんびり過ごしたり、

良い息抜きとなるGWを過ごしてください🧚🏻‍♀️

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

テラス席が好きすぎる件✌🏻

こんにちは😃

サポータースタッフのふかみんです☘️

みなさんはカフェやレストランの「テラス席」は利用されますか❓

僕は席が空いてれば真っ先に選んでしまうくらいテラス席が好きです✌🏻

ちなみに真冬でも構わずテラス席を選んでしまいます🤣❄️

これは先日、カフェに行ったときのテラス席に座ってお茶をしているときの写真です☺️

なにがいいのかというとピクニック気分になれて、外が気持ちいいからというシンプルな理由です☝🏻

日本人はテラス席を好んで選ばない人も多いですが、海外や、外人さんの利用客の多い東京や大阪のお店ではテラス席の方が屋内席よりも先に埋まることが多いみたいでます😗

つまりふかみんは外人気質があるということですかね（笑

春や秋など気候のいい季節だけでも、日頃テラス席を選ばない人たちはチャレンジしてみてもいいかもしれません😏

それでは、また✋🏻

ふかみん

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 趣味と仕事, 打ち合わせ

龍北で練習&撮影🏃‍♀️📷

本日はGWのためレッスンはお休みですが、

FOuR PROJECTのお友達のみんなは楽しめていますでしょうか？🙃🙃

ひろコーチはと言いますと、わかコーチと一緒に龍北競技場で練習&とある撮影をしてきました！

６月の試合まで残り1ヶ月となり徐々にですが調子も上向いてきました😏

いい結果が報告ができるようにひろコーチも頑張ります💪🔥

そしてそして、今日撮影したものがみんなの手元に届くのが楽しみです！！

お楽しみに🎵

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, 勉強会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

夜の龍北と教え子の活躍🐉🤩

フォープロコーチたちと

龍北競技場に練習にやってきました🏃‍♂️

今回は跳躍がメイン👍

我がチームには

幅跳び&高跳びを本職にしている人間がいるため

ジャンプに関してはかなりこだわった練習をしています👊

今回も非常に濃密な練習となりました✨

ジャンプの成長はそのまま足の速さにも直結します❗️

幅跳びと三段跳びを練習したのですが、

わかコーチ、翌日に激しい筋肉痛に襲われました🤣

特にお腹と肩がヤバい☠️

現在の自分の弱点もしっかり分かったので

次回の競技場練習に向けて

しっかりと改善していきたいと思います😎

そういえば先日

驚いた&嬉しかった出来事がありまして、、

ネットニュースを見ていたら

競泳日本選手権で池江選手のアジア大会代表入り❗️

という記事が目に入ってきました👀

すごいなー

と思ってよく見ていたら

あれ⁉️

この一緒に表彰台にのってるのはもしかして、、

そうなんです❗️

当時関わっていた子が

池江選手の横で表彰台に乗っているではないですか🤩🤩

※水泳を教えていた訳では全くございません🤣🤣🤣

1度でも関わらせてもらった子が

こうして目標に向かって頑張る姿は非常に嬉しく

同時に大きな刺激をもらいました🤗💫

これからの楽しみがまた1つ増えましたね😍

勝手に応援団として愛知からひっそり声援を送ってるので

引き続き頑張ってね💪🔥

リーダーも負けないように頑張ります🤴

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 教え子の成長, 龍北競技場, 刺激, 陸上教室, かけっこ教室

日々挑戦💪🔥

みなさまこんにちは！ひろコーチです😃

最近は６月の試合に向けて時間を見つけてはトレーニングに取り組んでいます！

今日行ったのはパワークリーン🦵

重りを胸の高さまで引き上げる瞬発力を鍛えるためのトレーニングです！！

文字だけで伝えるのは難しいのですが、これがとにかくキツい😅

写真は１１０kgに挑戦しているところです！！

今回は失敗してしまったので、また鍛えて挑みたいと思います💪

ひろコーチが何をやっているのか気になった人はひろコーチに聞くか、ユーチューブなどで調べてみてください👀

 

hiro

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市