ひろコーチの日課❓をご紹介！
本日のFOuR PROJECTは
梅雨の晴れ間が続いて過ごしやすい天気ですね😄😄
そんな今回は、ひろコーチの日課❓を少し紹介したいと思います！！
１つ目は筋トレです💪💪
健康のためもありますが、ひろコーチはトレーニングを教える先生もしているので
勉強のためにもやっています‼️
２つ目は陸上競技のための練習です🏃♂️🏃♂️
何をしているかと言うと、ダッシュやジャンプなどの競技に必要な事をしています！
密かに陸上の大会に出ようと思っているので、進展があった際はブログにてご報告しますね🤗
自分のためのトレーニングですが、自分で試して良いものがあればじゃんじゃん
FOuR PROJECTにも還元していきたいです✊🔥
レッスンでより良いお手本ができるようにこれからも頑張ります✌️
HIRO
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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FOuR PROJECT
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電 話
070-8951-6020
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メール
four.project.tf@gmail.com
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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タグ: スポーツ教室, FOuR PROJECT, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 西尾市, みよし市
知識レベルをさらに向上させるために…
皆さん、おはようございます☀️こんにちは🤗こんばんは🌙
そして、おやすみの方はおやすみなさい💤
木曜日担当のたなコーチです🤗
実は私、たなコーチは今、沖縄にいます🏝
この緊急事態宣言の中で❓しかも沖縄も緊急事態宣言でたよね❓
と思われると思いますが、遊びに来ているわけではございません‼️
３月から申し込みをしていた、トレーナー育成研修合宿のために来ています❗️
なんと費用は１４万円ほどの研修💸
さらに交通費・宿泊費を考えると２０万は軽く超えます❗️
水曜日から明日金曜日の３日間の合宿です🔥
そして明日、研修が１８：００に終わり２０：００の便に乗って
遊ばず弾丸で帰ります🛩
なんで僕がここまで勉強するのか…
日本のトレーナーのレベルが低すぎるから💦
そして、皆さんに、たなコーチに聞けばなんでも返ってくるから
何かあったら、たなコーチに相談しようと思っていただきたいから😊
実際、私は、知識レベルが人より抜けていると言われ、FOuR PROJECTに呼ばれたのですが
さらに今回の研修でトッキントッキンになって帰ります❗️
次回の木曜日のブログ楽しみにしていてくださいね🤗
専門用語もバンバン使っていきたいと考えております❗️
棚橋
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FOuR PROJECT
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電話受付時間
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レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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出張かけっこ教室実施中🏃♂️
先日、フォープロの陸上教室体験会が無事に終了しました‼️
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました😊
これからたくさんのお友だちと素敵なチームを築いていきたいですね✌️
ただ、フォープロは定例スクールである陸上教室だけではありません✊🔥
出張でのかけっこ・走り方教室も実施しております‼️
先日、岡崎で実施した出張走り方教室の様子です✌️
フォープロスタッフは他にも
高浜市、安城市、刈谷市などの西三河を中心に
野球教室、サッカー教室などの様々な種類のスポーツチームへも出張しております⚾️⚽️
最近では名古屋の子ども会さんでも実施しましたよ👟
走ることはスポーツの基本となります☝️
正しい走り方や体の動かし方を知りたい方に興味のある団体やチームの方
ぜひ頼ってください😋
waka
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練 習 日
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体験会ご参加ありがとうございました🙇♂️🙇♂️
みなさま！こんにちは😄
本日はタイトルの通り、体験会を開催いたしました‼️
FOuR PROJECTの初陣です✊
まずは、お集まり頂いた皆さまに感謝申し上げます🙇♂️
前回は雨で悔しくも延期となりましたが、
今回は焼けるような快晴で最高のかけっこ日和となりました☀️
初回の緊張感はなんとも言えないですね😅
怪我などもなく体験会を終えることが出来てホッとしております！
FOuR PROJECT、６月より教室が開講いたしますので、体験、見学お待ちしております😄
ご質問などございましたら、お問い合わせフォーム又はお電話ください！
ここからより一層、良い教室とするためにコーチ一同精進してまいりますので、
FOuR PROJECTをよろしくお願いいたします‼️
HIRO
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いよいよ明日、、体験会まであと1日☝️
みなさま❗️
お待たせいたしました‼️
車の故障に自転車のパンク、愛用イヤホンの紛失にと
この1週間、わかコーチ自身いろいろなことがありましたが、、、
なんとかこの1週間を乗り切ってまいりました😂
ただ、わたくしわかコーチは超絶ポジティブ人間で有名です✌️
運気は上がったり下がったりするものです
よって、これからしばらくわたくしの運気は上がり続けます😎⤴︎
これが何を意味するか、、
そうです
全ては明日開催されるフォープロの体験会成功への布石🎉🎉
先週があいにくの天気となってしまい残念ながら延期となってしまいましたが、、
その分も明日は2倍楽しんでください🤩
天気も良さそうなので楽しみですね✊
waka
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体験会まで残り２日！🏃♂️🏃♂️
こんばんは！FOuR PROJECT 陸上 ひろコーチです😄😄
新垣結衣さんがご結婚して、ガッキーロスが治りません😭
そんな事はさておき、待ちに待った体験会が残り２日と迫ってまいりました‼️
第一回は雨天延期となりましたが、23日(日)は今の所、晴れ予報☀️☀️
梅雨のジメジメを吹っ飛ばすような体験会にしましょう！！
まだまだ、体験会のご予約お待ちしておりますので、
興味のある方は、お問い合わせフォーム又は電話よりご連絡ください🙇♂️
小田
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この有名なトレーニング今すぐ辞めて‼️
こんにちは木曜日担当のたなコーチです🤗
昨日、あゆコーチもブログに書いてくれましたが
梅雨期間は室内トレーニングをすることが増えてくると思います❗️
しかし、よくトレーニングで用いられていて、
運動指導者もこの種目をやるよう指導するトレーナーがいるのですが…
この種目のトレーニングは今すぐ辞めてください‼️
そのトレーニングはこちら👇
プランクです‼️
プランクはインナーマッスル（体の内側）を鍛える種目として有名ですが
実際、プランクはインナーマッスルは全く使いません💦
そして、体の動きは悪くなり、姿勢が崩れてしまう原因にもなります😱
体の動きが悪くなるということは、運動パフォーマンスは低下します❗️
そして、姿勢が崩れてしまうということは、
子供達の成長を害してしまうことにもなります💦
なぜプランクが体の動きを悪くし、姿勢を崩す原因になるのか…
詳しい説明は、文字で書くと分かりにくいので
詳しく知りたい方は、私、たなコーチに聞いてください🤗
FOuR PROJECTでは、定例で勉強会を開催していますので
こういったマニアックな知識も共有しています❗️
最近の状況的に、次回開催は未定となっていますが、、、
また定期的に開催していきたいと思っております🤗
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最近かけっこのタイムが落ちた🥺それもしかして虫歯かも⁉️
え❓そんなこと有り得ない❗️聞いたことがない❗️
本日はそんな内容をたなコーチがお届けします🤗
そんなこと教えてもらったことがない❗️当然のことだと思います🤔
トレーナーさんも、なかなか知らない内容だと思います🤔
虫歯があることでなぜ、かけっこのタイムが落ちるのか…
それは、虫歯があることで顎関節に影響を及ぼします💦
人間の身体が作られる際、顎関節が細胞分裂をして肩関節が作られます❗️
そして、肩関節は股関節と関係しています❗️
なので、顎関節と股関節も関係していることになりますね🤗
実際に、顎関節に制限をかけた状態でスクワットをすると
股関節の動きが悪くなるため、しゃがみにくくなります😊
虫歯ができ、股関節の動きが悪くなるということは
走った際に、足が上がりにくくなるということです‼️
足が上がりにくくなるということは、歩幅は狭くなり、足の回転も遅くなります😖
しかし、虫歯が出来たからといって、１００%タイムが落ちるとは限りません❗️
お子さんの健康のためにも、運動のためにも、１ヶ月に１回ほど
歯医者へ行き定期検診をしてもらうことをオススメします🤗
もっと詳しく虫歯と身体の関係を知りたい方は…
FOuR PROJECTメイントレーナーたなコーチにお聞きください🌟
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リラックスDAY☕️☕️
みなさまこんにちは😄😄
FOuR PROJECT 陸上 ひろコーチです！！
本日はお休みをいただいて、１日のんびり過ごしていました！
なにをしていたかというと、溜まっていたアニメを一気に観ましたよ〜👀
最近は、呪術廻戦🌀とワンピース👒に絶賛ハマり中です✌️
ひろコーチは漫画、アニメ大好き人間なので、興味のあるお友達はぜひぜひお話ししましょう😄‼️
無料体験会もどしどしご予約ください‼️
日程：5月16日(日)、5月23日(日)
時間：9:00~9:50(小学1年生〜小学3年生)
10:00~10:50(小学4年生〜中学3年)
場所：岡崎市大門付近
持ち物：動きやすい服装、飲み物
小田
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FOuR PROJECT の強み💪
今までFOuR PROJECT の強みや魅力に関して色々と発信してきましたが
やはり、わたくし若林が1番に感じる強みとしては
チームワークだと思っております‼️
純粋な仲の良さはもちろん👨👩👧👦
ですが、
向上心が強いメンバーたちが無意識のうちにお互いを刺激し合い
常に前を向いているところや成長し続けたい‼️
という気持ちにあると思います🤗
それぞれに特化した仲間がいる中で、情報以外にも
気持ちも高め合える仲間がいることは非常に幸せなことですね✌️
さらに言えば、ホームページに載っている人間以外にも
支えてくれている仲間がたくさんいることはチームの自慢です‼️
この気持ちをいつまでも忘れずにフォープロはさらに大きな輪になっていきます😎
体験会まで残すところあと4日‼️
万全な対策や準備をして皆さんのご参加をお待ちしております😉
興味のある方はドシドシご連絡をお待ちしております‼️
また、現在体験希望でご連絡頂いている方の中で
受信トレイがいっぱいor設定の都合でメールが送信できない方がいらっしゃいます。
お手数ですが、まだ担当からの返事がない方は再度
違うアドレス、もしくはお電話にてお問い合わせください🙇♂️
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体験会まで残り1週間☝️
いよいよ残り1週間となってまいりました‼️
少しずつお問い合わせをいただき、体験のお友だちも増えてきました✌️
体験会では検温や消毒などを徹底して行い
また、人数にも多少の制限をかけて安全を第一に実施していきます‼️
どんなことをするんだろう〜
と不安なお友だちも多いと思いますが、簡単に言うと
楽しみながら足を速くしよう‼️🚄
こんな感じです😋
当日は、
豊富な指導経験はもちろん、自分たちも数々の実績を持っている
ひろコーチ&あゆコーチの2人が皆さんをお待ちしております🌟
楽しみにしていてください‼️
そして、まだまだ空きはございますので興味のある方はドシドシご連絡ください✨
若林
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お問い合わせの際のご注意を⚠️⚠️
お問い合わせに関してのご連絡です！！
HPトップのインフォメーションでもお知らせいたしましたが、
ブログでも再度アナウンスさせていただきます‼️
お問い合わせいただいておりますお客様の中で、
‼️
メール受信フォルダの空き容量の関係でお返事メールが送信できないお客様がいらしゃいます。
お問い合わせ頂いたお客様の中で、お問い合わせからまだお返事を確認できていないお客様に関しては、
一度ご確認の上、再度ご連絡をいただけると幸いでございます。
よろしくお願いいたします。
小田
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