2021年ラストレッスン🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECT にご参加いただきましてありがとうございました！
早いもので年内最後のレッスンとなりました😭
雪もちらつくなかでしたが最後まで怪我なく笑顔で終われてよかったです‼️
低学年クラスはリレーを、高学年のクラスは一歩めの爆発力を鍛えるための技術練習をいたしました🏃♀️
来年は１月９日から再開いたします！
年末年始はしっかり充電して、元気いっぱいな姿を見せてください😙
お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いいたします🙇♂️
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FOuR PROJECT
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電 話
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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クリスマスイブ🎄
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
早いものでもうクリスマスですね！
フォープロのお友達はいい子しかいないのでサンタさんがきてくれますね🎅
今週の日曜日は年内ラストレッスンなので、一年があっという間でした😖
ラストレッスンも元気な姿で参加してくださいね‼️
そしてそして、本日公開日ということで、映画を見てきました👀
呪術廻戦０
乙骨先輩が格好良かったです💀💍
主題歌もカッコよかったのでオススメです‼️
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全国中学駅伝に行ってまいりました🙇♂️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECTにご参加いただきましてありがとうございました‼️
本日は全国中学駅伝の応援のため、あゆコーチにレッスンをお願いして、お休みさせていただきました🙇♀️
愛知県女子代表の矢作北中、応援隊として
わかコーチ、そしてフォープロ隠しキャラクターのふかみんと共に滋賀に行ってまいりました🚗
結果はと言いますと、全国７位入賞‼️
感動のレースに涙がこみ上げてきました😭
全力で試合に挑む姿は心動かされますね‼️
選手の皆さんお疲れ様でした‼️
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陸上指導をさせていただきました🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
嬉しいことに今年も去年に引き続き、とある名門中学野球チームの陸上指導に携わらせていただいております！
強豪チームだけあって、どんな動きも瞬時にマスターしてしまうので、
教える側も自然と心が燃えてきますね🔥
1人で大人数を相手に指導することもなかなかないので大変勉強になります🤔
この経験もフォープロに惜しみなく還元できる様に
陸上指導を全力で臨みたいと思います💪🔥
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夜練習🏌️♂️
みなさんこんにちは！ひろコーチです😙
今日は最近の日課？をご紹介したいと思います！
それが、、、、
ゴルフの打ちっ放しです🏌️♂️🏌️♂️
わかコーチとも時間が合えば一緒に練習していますが、
最近は1人でも練習に行っています‼️
1人で黙々とボールを打つのもなかなかに面白いですね😂😂
あっという間に1時間くらい経ってしまいます！
いつかコーチ陣でコースを回りたいなぁと密かに思っています🙄
コーチ陣はみんな運動センスがいいので足を引っ張らない様に練習頑張ります💪🔥
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全員集合🌟
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきましてありがとうございます‼️
本日もいい天気で無事に教室が開催できてホッとしています😁
久しぶりにお友だち全員が揃ってのレッスンとなりました👍
今回も頭と身体、両方を使った練習たくさんいたしました！！
低学年クラスでは最後に陸上競技の種目の１つ
三段跳びにみんなで挑戦しました👀
初めての動きに苦戦していましたが、たまには走る以外の動きを行うことも
いい刺激になりますね‼️
そして、高学年クラスでは中学生のお友だちが遊びに来てくれました😙
いい緊張感のなか、集中してトレーニングが行えて、密度の濃いレッスンになりました🔥
来週も楽しみにしています！！
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カレーブーム到来🍛
こんにちは！ひろコーチです😙
最近、密かにわかコーチと共にブームになっているものがあります！
それが、、、、
スパイスカレー🍛‼️‼️
ひろコーチはとある事情でカレーが苦手でしたが、スパイスカレーは食べられる様になりました😙
興味があったら、とある事情は教室のときに聞いてください！（笑）
大門に美味しいカレー屋さんがあるのでみなさんもカレーを食べて内臓から元気になりましょう🔥
今週もみなさんと元気いっぱいな姿で会えるのを楽しみにしています🏃♀️
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頼もしい助っ人🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきありがとうございました‼️
日向はポカポカで動いているとじんわり汗が出てくるぐらいで、走るにはちょうどよかったですね☀️
今週はあゆコーチが不在だったためひろコーチ1人のレッスンかと思いきや、
サプライズでわかコーチが助っ人に来てくれました😳
キッズレッスンのプロが側にいてくれるだけで心強いですね✊
本日はレッスンの最後にみんな大好きしっぽ取りをして楽しく終わりました‼️
来週はあゆコーチもいるのでお楽しみに✌️
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乙川ナイトマーケットに行ってきました🏞
みなさんこんにちは！ひろコーチです😙
乙川でイベントが行われるとの情報を聞きつけてウォーキングも兼ねて行ってまいりました！
たくさんのキッチンカーがズラリズラリと40台ほど並んでいて何を食べようか悩んでしまいますね😅
ひろコーチは甘党なので、中でも目を引いたクレープを食べてきました😙
こうしたイベントがだんだんと開催される様になってきてうれしいです‼️
また来年、１月ぐらいに開催されるようなので興味のある方は是非行ってみてください👀
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タッチ&ゴー🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです😃
本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございます！
11、12月にマラソン大会がある、お友だちがたくさんいたので今回は持久力を中心に
トレーニングいたしました🏃♀️🏃♀️
本日のメインメニューはジグザグ走です‼️
全速力で走りながら、マークをタッチしていきました👏
季節は冬ですが、みんないっぱい汗をかいて格好良かったです！！
そしてそして！
かけっこ教室のパーカーが完成いたしました😙
あゆコーチもご満悦の仕上がりとなっております😝😝
これで寒がりなひろコーチもレッスンに全集中出来ます✌️
みなさんもしっかり防寒をして、来週も元気な姿を見せてくださいね‼️
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イベント開催のお知らせ‼️
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
寒さも本格的になってきて、いよいよヒートテックに手を伸ばしました😅
暦の上ではもう冬らしいですが、寒さも吹き飛ばす熱いイベントを行います🔥
11月24日(水)に名古屋エリアにて、無料体験会を実施いたします‼️
時間
小学1〜3年生 16：00〜16：50
小学4年生〜 17：00〜17：50
場所
川名付近の広場
持ち物
動きやすい服装
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まだまだご参加、間に合いますので、お気軽にお問い合わせください！
コーチ一同、万全の準備をして体験会に臨みますので楽しみにしていたください😙♫
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ものまね大会🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございました‼️
今週もしっかり晴れてくれてよかったです☀️
今回のレッスンは頭をフル回転させて考えながら、身体を使っていくものを中心に行いました‼️
あゆコーチパートでは記憶力、
ひろコーチパートではものまね力をトレーニングしましたよー😳
出された見本に対して、瞬時に同じ動きができると、身体の動かし方の引き出しが増えるので
かけっこだけに関わらず、いろんなスポーツに役立ちます🌟‼️
これれからもタイミングを見計らって、こういった練習も行なっていきましょー😙
そしてそして、うれしいニュースが‼️‼️
FOuR PROJECTで関わらせていただいでいるお友だちが愛知県駅伝で優勝いたしました‼️
詳しくはこちらのブログで！
12月に愛知県を代表して全国大会に出場するとのことで、今から楽しみです！
応援しています🚩
hiro
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