岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2022/03/06

瞬発力と俊敏性を高めよう🏃‍♀️

みなさんこんにちは!ひろコーチです😙
今週も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECT にご参加いただきありがとうございました!
強く冷たい風が吹く中ではありましたが、天候に負けずに元気いっぱい走りました🏃‍♀️
ひろコーチのメインメニューはアジリティートレーニングをしました‼️
『アジリティートレーニング』とは、俊敏性を高めるための練習方法です!
今回はマークを使ったトレーニングに挑戦しました💪△
慣れない動きと、ダッシュでなかなかのボリュームでしたが、
みんなよく頑張りました😎😎
来週も元気いっぱいな姿を見せてくださいね‼️
お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いいたします🙇‍♂️ 
hiro

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuRPROJECT

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070-8951-6020

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メール

four.project.tf@gmail.com

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電話受付時間

10:0019:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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毎週日曜日

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陸上教室 FOuRPROJECT

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2022/03/01

スポンサー報告‼️

ホームパージ内ではすでに紹介がスタートしているので

 

知っている方もいるかと思いますが

 

先日より、陸上「十種競技」プロ選手である

 

片山和也選手とスポンサー契約を結ぶことになりました‼️🎉

 

十種競技とは名前の通り

 

100m、走幅跳、砲丸投、走高跳、400m

 

110メートルハードル、円盤投、棒高跳、やり投、1500m

 

の10種目をわずか2日間のうちに1人でやっちゃうというとんでもない競技😵

 

勝者はキング・オブ・アスリートと呼ばれるのも納得ですよね👑

 

そんな競技のプロ選手として

 

愛知県を拠点に世界に挑戦する彼を

 

FOuR  PROJECT全力で応援していきます📣📣

 

 

競技の実績はもちろんなのですが

フォープロジェクトについてをご覧ください)

その人柄も非常に素晴らしい人物です😎

 

挨拶ができないと…

 

礼儀ができていない人間は…

 

なんて言いますが

 

間違いないですね😎

 

プロとして人を惹きつけれる人間は

 

人としてしっかりしています‼️

 

というより、

 

しっかりしてるからこそプロになれるんですかね☺️

 

今後の活躍が楽しみです✨

 

と、突然ですが

 

ここでフォープロ陸上教室に通ってくれているみんなに朗報です‼️

 

片山選手からの提案で、

 

日曜日のみんなの練習に

 

タイミングを合わせて来てくれることになりました😍👏👏🌟

 

練習や試合、遠征などもあり非常に忙しい中なので不定期にはなりますが

 

間近でプロの動きを目に焼き付けましょうね🔥

 

参加してくれるタイミングは決まり次第

 

レッスンの際に報告しますのでお楽しみに😁

 

 

waka

 

 

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2022/02/05

心配な天気☃️

今年は非常に寒い事もあり、

 

急な大雪の日々も珍しくありませんよね💦

 

現在夜ですが、

 

周りはかなりの雪が降ってきています☃️

 

わかコーチとしてはより楽しいゲレンデライフを期待して

 

雪が降る事そのものは嬉しくもあるのですが、

 

やはり、日々の生活のリズムは少なからず乱されてしまいますよね☠️

 

明日も朝から陸上教室があるのに、

 

開催できるか非常に心配です🥲

 

教室実施の有無についてですが、

 

中止の場合のみ皆様へのご連絡と

 

ホームページで中止のアナウンスをさせて頂きます🙆‍♂️

 

天気が怪しい場合はご確認をお願い致します🙇‍♂️

 

何事もなく実施できる事を願って明日を待ちたいと思います☺️

 

雪が降るという事は単純に寒いということ‼️

 

皆さんもお身体にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください🙆‍♂️

 

そして、道路凍結などの恐れもありますので

 

安全にお越しくださいね😊

 

明日も楽しみにお待ちしております😉

 

 

waka

 

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2022/01/29

ランナーの必需品👟

先日、履いていた靴が1足クタクタになってきたので

 

新たな靴を探しに近くの靴屋さんへ🚗 ³₃

 

わかコーチは定期的に靴屋さんを巡っては

 

最新の靴たちがどういう状況なのか

 

各ブランドごとに情報をアップデートしています🤗

 

それぞれのブランドごとに善し悪しがあり

 

一概にこれがいい‼️

 

これはダメだ☠️

 

とは言えないところがまた良いですよね🤩

 

どの靴がオススメか聞いてきてくれたみなさんには

 

現状のわかコーチの中で最高のアドバイスが出来るように

 

常に複数のブランドの靴を履くようにしてます🙆‍♂️(写真は撮り忘れたため、以前撮ったものです😂)

 

 

慎重に選ばないと今後の走りや姿勢にまで悪影響を及ぼすので

 

特にランニングシューズ選びは大切になってきます‼️‼️

 

皆さんが靴を選ぶ時はどんな基準で選んでますか?😃

 

これが明確にイメージできると

 

靴選びが

 

悩みワクワクタイム

 

に変わっていきます👍

 

困っている方、次の靴で悩んでいる方は

 

ぜひとも相談してください✌️

 

わかコーチはもちろん

 

ひろコーチあゆコーチも色々な靴を履いているので

 

レッスンの時にどんどん聞いてみてくださいね😘

 

 

waka

 

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