ゴールデンウィークでもトレーニング💪
こんばんは🌙タナコーチです💪
ゴールデンウィーク大人は先週土曜日から始まった方も多いと思いますが
子供達は、昨日からゴールデンウィークですよね❓
３年ぶり❓にコロナも落ち着き、普通に旅行へ行けるようになったので、
５連休を利用して家族で旅行へ行く方も多いのではないでしょうか❓
そんな時は、しっかり満喫してたくさん思い出を作ってきて、またタナコーチが顔を出した時に話を聞かせてくださいね🤗
そんなタナコーチは、５月２７日に『スパルタンレース』という、変態が出る過酷なレースに出場するので
ゴールデンウィークもトレーニングに励んでいます💪
ゴールデンウィークを終えたら、またフォープロも始まりますので、
皆も頑張ってトレーニングしていきましょうね🔥
tana
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四葉探しとたんぽぽ少女👧
体験会が終了して2度目の土曜日クラス☀️
雨や授業参観などのイベントが重なり
なかなか開催が出来ずにいましたが
ようやくクラスの日となりましたね🤩
4月の最後に無事開催ができて良かったです🤣
本日のクラスはと言うと
9時、10時クラスともに気合い十分👊🔥
寒さもほとんど無くなってきたこの季節では
子どもたちの汗の量も大変なもので
終わった時には水をかぶったような状態になる子も続出します🤣
量に個人差はあれど、汗をかくのは頑張った証‼️
みんなとても頑張っていました✨
そんな最近の土日クラスではプチブームなものがあります🙆♂️
それがこの四葉探し🍀
春夏シーズンにしか出来ない遊びですね😊
クラスが始まる前と後、途中の休憩時間など
ちょっとでも時間を見つけたらみんな四葉探しに夢中🍀
今日見つけたお友だち
きっと近いうちにいいことあるよ🤗
春の自然に囲まれていると
不思議と笑顔になりますよね🌸
素敵なお花たちに囲まれて
次回も笑顔全開で頑張りましょう✨✨
たんぽぽ少女のサービスショットで今日のブログはおしまい😎
waka
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この環境は素晴らしいってこと☝️
こんにちは❗️
かつコーチです
フォープロのみんなは
とても恵まれた環境でスポーツができています❗️
突然どうしたの❓
と不思議に思うのはもちろんだと思います
中学生メンバーはそれぞれ試合も始まっていますが、
どうしても自分より強い選手を羨んだり、敵わないと決めつけている発言があったり😞
自分を高める環境は整っているのに、なぜか誰しもがそれに気づかないもの💦
当たり前のようにタータンの競技場があって
いいスパイクが売ってるスポーツ店があって
選べる陸上クラブがあって、、
愛知県から出ると、それが叶わない地域はたくさんあります💦
例えば、かつコーチの故郷
宮崎県都城市⛰️
写真でも、わかるように
タータンではなく土の競技場しかない
スポーツ用品店はあるものの、タータンの競技場がなければ最新のスパイクなんか置いてないですよね💦
陸上クラブも都城市で１つ、遠方から通っている子もたくさんいました
かつコーチはみんなのように
スポーツが盛んな地域で
思いっきりやりたいスポーツができるのが羨ましいです✨
強い選手だけ特別な設備を使って
特別なコーチから特訓してもらって
なんてことはないんです✊
もっと今ある環境を上手く使えれば
みんなもあの選手のように✨
目標の記録に届くかもしれません❗️
コーチ達もみんながそうなれるように全力でサポートします
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チームフォープロ大暴れ🤩
本日、岡崎の小中学校は授業参観🏫
土曜日なのに登校する子どもたちを見かけると
今日は平日？w
と錯覚してしまいそうになります😅
本来はお休みであるはずの週末に登校するのに
気持ちの乗らない子もいたかとは思いますが
授業参観は日頃の学校生活を保護者の方に見てもらう絶好の機会‼️
皆さんはカッコいい姿を見せることが出来ましたか？😎
またお話聞かせてくださいね😊
そんな授業参観の裏で、龍北競技場では
西三河中学校春季陸上競技大会が開催されていました❗️
フォープロチームからももちろん参加🙆♂️
最近の大会では好調続きのフォープロファミリーですが
今回もバッチリやってくれました‼️
ベスト更新続出‼️‼️
みんなカッコよかった🤩
なかには大幅に自己記録を更新したお友だちもいましたね🤲✨
オフシーズンの成果がしっかり出ています‼️🏃♂️
大会に参加した皆さん、保護者の皆さま
授業参観の合間を縫って
学校と競技場の往復、お疲れさまでした🤗
今回の結果を自信に夏に向けて駆け抜けたいですね🤩
次回の大会もすぐにやってきます❗️
しっかりと準備をして
来週からの練習も頑張りましょう🙆♂️✨
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できることをやる🏃
こんにちは❗️
かつコーチです
今年になってからコーチも何かとバタバタしていて、自分がトレーニングをする時間も取れないようになっていました😅
コーチとして子供達の練習相手になれるくらいは走れていたいと思っていましたが
自分もまだ選手であることを思い出し
みんなにカッコいいところを見せたいな〜
とも思うようになってきたので😄
少し時間があれば自分のために走るようにしています🙆♂️
今全力と思って出しているスピードは
おそらく全盛期の６０%くらいしか出ていないと思います💦
これじゃ落ちていく一方だよな、、、⤵️
どんどんスピードの感覚を上げていくために
走っているのはこの場所
家から１０分ほどの所に見つけた直線の道路🛣️
しかもここ、緩やかな下り坂になっているんです‼️
下り坂を走ると自分でもコントロールが難しいくらいスピードが出ます🏃💨
その感覚は短距離にとってはとても重要⭕️
自分のスピードのレベルを上げられるのはもちろん
スピードが出てフォームがバラバラになりそうなところを我慢する練習にもなります👌
あまり急な坂道だと転んだり、膝に過度な負担がかかったりと危険もあるので
もし、練習で取り入れる時は
パッと見で分からないくらいの緩やかな坂をおすすめします❗️
気温もずいぶん高くなって
今週は日中２７度くらいまで上がった日もありましたね💦💦
コーチも練習中、何度か脚がつって走れなくなったので、、、
こまめな水分補給、休憩を挟みながら
身のある練習をしていきましょう🙆♂️
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考える力
こんにちは！fukiです！
今日は少し近況報告をさせて頂きます！
最近は米軍基地で練習する機会が増えています。
基地の中で外国人選手と練習をしているのですが、本当に毎日驚かされることばかりです。
体格や身体能力の差はバスケットにおいて凄く大きなハンデとなります。
基地での練習の目的は『考える力』を養うためです。
自分よりも速い選手
自分よりも大きな選手
自分よりも身体が強い選手
こういう相手に対して、何も考えずにプレーすれば負けてしまいます。
だからこそ、『どうすれば勝てるのか』を考える習慣が身につくと思います。
また、この『考える』ことで勝てる確率が上がるのもバスケッボールの面白さだと思っています。
これはどんなスポーツでも重なる部分だと思います。
『考える』ことを楽しみながら一緒に頑張っていこう！
fuki
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ティーパーティー☕️
本日はわかコーチの隠れた趣味をご紹介🙆♂️
それがこれ☝️
紅茶です☕️
社会人になってすぐくらいですかね🤔
とある知人に誘われて紅茶屋さんに行ってからハマってしまい
かれこれ7.8年通っております😎
先日はとある教え子宅にて
不定期に開催されるティーパーティーに参加してきました🚗
この日は紅茶の先生が来てくれたため
しっかりと受講😎
受講直後は美味しいお茶を淹れれる気しかしないんですよね🤣
一週間以内に実践します🫣w
それにしても、先生の使う茶器はどれもカッコよかった😍😍
自宅では適当な装備で作っているため
今回、色々とアイテムが欲しくなってしまいました🫣
要検討です😎
何はともあれ
美味しいお茶を飲みながら楽しい昔話ができ
その上で成長した教え子とも会えて幸せなひとときでした✨
次回が楽しみです🥰
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さくら咲いたら○年生〜🎵
こんにちは❗️
かつコーチです❗️
新学期が始まりましたね🌸
小学校、中学校、高校に入学した子
学年が１つ上がった子
新社会人のあゆコーチも
おめでとうございます🎊
クラスや環境が変わると、最初は誰しも不安でソワソワするもの😄
うまく馴染めるかな、、、
勉強ついていけるかな、、、
となり座る子いい子かな〜
ともだちになれるかな〜🎵
でもかつコーチが思うにフォープロの子は大丈夫🙆♂️
もともと別々の学校、学年、脚を踏み入れなければ出会うことのなかった子達が集まって、みんな仲良くできてる👫
そんな素敵なみんなは学校でも、今後フォープロに新しいメンバーが入ってきても
もちろん仲良く楽しく過ごせるよね🤗
今年度もいい１年になりますように🙏
土曜日のクラスに合わせて
「木曜日の選手コース」も始まりましたよ✊
スタートしたメンバーが野球にバレーに剣道に、、普段陸上部ではない子ばかりで、また一層面白味のある時間です✨✨
市外からも来てくれています❗️
身体を動かすことが好きで、今までよりももっと能力を高めたいという思いが見えて
指導するコーチも本当に楽しいです⤴️⤴️
木曜日メンバーのいい色が出せるように
頑張っていきますよー👌
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オススメのアニメ
こんにちは！fukiです！
今回は僕がオススメするアニメを紹介したいと思います！
【僕が好きなアニメ3選】
①メジャー
②キングダム
③アオアシ
僕はこれまでアニメから多くのことを学んできました。
特に、この3つのアニメは主人公が最高です！
また、シンプルにストーリーが面白いです！
山あり谷ありな人生を乗り越えていく姿に僕はいつも感銘を受けます。
上手くいかない現状をどう楽しんで前に進んでいけるか。
上手くいっている時は、どれだけ慢心せず志高く保ち行動していけるか。
などなど、人生で大切なことを僕はアニメからたくさん学んできました！
是非、チェックしてみてね！
fuki
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出会いと別れの季節🌸
本日は土曜日クラスの体験会でした‼️
先週の雨で残念ながら一週間の延期となってしまいましたが、、
本日は最高の天気☀️
元気いっぱいなお友だちが集まってくれました😊
土曜日、日曜日のクラスは
楽しく走ること🏃♂️
を何より1番大切にしています‼️
時間があっという間に終わってしまうほど笑顔に溢れた50分間でしたが
さきコーチの楽しいゲームの中には
足が速くなるためのポイントがぎっしり👊
特に❗️
何度も何度も出てきた
足の上げ方と足裏のポイントは
しっかりと覚えておいてくださいね😉
初めて会うお友だちとの出会いで
新しく始まる土曜日クラスがますます楽しみになる一方
この時期ならではのイベントもありました🥲
昨日、3/31を以て
あゆコーチがフォープロを卒業しました🌸
フォープロがスタートした2021年6月の初期メンバーでもあるあゆコーチ‼️
現役の選手(実践型競技トレーナー)として
1年と半年ほどの時間、こどもたちの笑顔に囲まれながら
日曜日クラスを支え続けてくれました👍
無事に大学を卒業し、就職のため県外に旅立つことになりましたが
あゆコーチがフォープロファミリーである事には変わりありません👨👩👧👦⭐️
本人も
愛知に帰ってきたタイミングでみんなと走りにきます‼️
と宣言していたので
次に会う時にはさらにカッコよく成長したみんなの姿を見せちゃいましょう😎
来週からはみんなも新たな学年での新しい日々が始まります❗️
あゆコーチに負けないように
フォープロチームみんなで頑張っていきましょう🔥👊
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天皇杯
こんにちは。fukiです！
先日、自分が所属している琉球ゴールデンキングスが天皇杯の決勝戦を戦ってきました。
結果は負けてしまい、2位という結果に終わってしまいました。
練習生という立場ではありますが、はじめて自チームが『日本一になる』可能性があっただけにかなり落ち込みました。
しかし、本当に沢山の経験をすることができました。
1万人の観客、一発勝負の戦い方、日本一になるようなチームとどう戦うのか。
このような学びもあれば、同時に不安も感じたのが正直なところでした。
本当にここ舞台に立てるような選手になれるのか。
今の自分は相手の同じポジションの選手と戦ったらどうなるのか。
このようなことを考えながら試合に釘付けになっていました。
このような経験は必ず今後のバスケット人生で大きな支えになってくれるだろうと感じています。
いや、この経験を生かすような今後にしていきたいと強く思いました。
競技をしていれば良い時ばかりじゃないし、上手くいかないことも今後沢山あると思います。
落ち込むこともあると思います。
しかし、その後に必ず『じゃあ次はどうしようか』と自分に投げかけてみてください！
歩みを止めなければ失敗はない！お互い頑張ろう！！
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春を感じるもの🌸
ここ数日は日中の気温が20度近くまで上がったりするほど
ポカポカを感じるようになってきましたね☀️
花粉症は絶賛悪化中です😷w
先日、冬を越した基地の様子を見に
三重県まで行ってきました🚗
今年は行く頻度を増やし、さらにキレイに❗️
早くみんなが遊びに来れるようにしたいと思ってます✨
色々やっていると用水路沿いに春を発見‼️
わかコーチはこれを見ると春だなーと思うのですが、みなさんはどうでしょう？🤣
小さい頃はよく、おばあちゃんと散歩しながらつくし取りをして
帰って一緒にはかま取りをしたものです😎
つくしが出たということは春が来たということ❗️
春が来たということはシーズンが始まるということ‼️
そんな明日、日曜日は龍北競技場にて記録会が実施されます☝️
今回は高校生や一般が多いので
中学によっては参加しないところも結構あるようですが
参加予定のみんなは体調をバッチリ整えて
2023年一発目の記録会を楽しんできてください✨✨
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