競技は違えど🤸♀️
みなさんこんにちは！ひろコーチです😙
本日はわかコーチと一緒に体操教室のレッスンに行ってまいりました‼️
普段はかけっこの先生ですが、今回は体操の先生です🤸♀️
新しい技に挑戦するお友達の姿を見て、ひろコーチもたくさん刺激をもらいました！
競技は違えど、目標に向かって楽しみながら頑張る姿勢は大切だなと思いました😃
コーチ一同、頑張るお友達がのびのびと色んな事にチャレンジできる環境づくりを徹底していきます💪
写真はレッスン終わりにミーティングを兼ねて、元気の出る大好物を食べてきました🍜
日曜日は元気モリモリで走りましょー😏
体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, 常に勉強, 勉強会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, 知立市, 碧南市
嬉しい報告😍
先日、わかコーチの元に
嬉しい報告が届きました😍
ある中学生の女の子から
「3000mのタイムが10分30秒を切ったよ❗️」
との内容でした😉
簡単にいうと、ライバルにも勝って
自己ベストも更新できたという
とてもハッピーな報告でした✌️
少しずつ頑張っている成果が出ていますね‼️
非常に素晴らしい‼️‼️
そして、中1でこのタイムは結構早いですよね？😏
ただ、これでライバルたちにも火がつくに違いありません😎🔥
タイムも上がらなくなる時が必ずやってきます☝️
そこで乗り越えられるかが1番大事‼️
今後の活躍から目が離せませんね👀
そんな嬉しい話から大きく話は変わりますが
最近、ステキなアプリを紹介してもらいました❗️
それがこれ‼️
これで植物の写真を撮ると
その植物の名前がわかる☝️
というもの‼️
HITしなかった場合は
アプリを利用している他の利用者の方が教えてくれるという
嬉しいおまけ機能付き😆
キャンプや登山など、自然遊びが大好きなわかコーチには
うってつけのアプリですね😎
教えてくれてありがとう‼️
これから、自然に繰り出すことがより一層楽しみです😉
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
本日のかけっこ教室は雨天のため中止いたします😢☔️
本日のかけっこ教室は雨天のため中止いたします☔️
楽しみにしていたお友だちには残念な思いをさせてしまい申し訳ありません😰
今月は週末に雨が多く思うようにレッスンが出来ずに不完全燃焼でしたが、
10月は日曜日だけでも晴れるように願っています🙏
また、雨の日でもレッスンができるような対応を考えたいと思いますので、
しばしお待ちください！
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, 正しい走り方, 雨の日, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市
恵那の友人より📩
皆さんはシルバーウィークをどう過ごされましたか？😀
遊びに行った人もいれば
あまり外に出なかった方もいると思います❗️
わたくしわかコーチはというと、、
平凡な日々を送ってしまいました😂
そんな時、たまたま連絡を取り合っていた恵那に住む友人から
こんなものが送られてきました📩
写真は夜の「恵那峡」です❗️
恵那峡といえば高速道路のSAでお馴染みですよね✌️
ここ数年で恵那峡が非常にキレイになったそうなので
是非ともコロナが落ち着いたら遊びにきてね〜とのことでした🤗
最近はなかなか遠出ができていないので
こういった写真一枚でも非常に心が躍ります😍
色々な地域に住んでいる友人から
このような情報を頂くとその気持ちはより一層高ぶってきます‼️
皆さんの住む地元自慢を、ぜひぜひ教えてください😉
落ち着き次第、片っ端から遊びに行きます🚗🏌️♂️
明日は雨の予報ですが
晴れることを願っています😎☀️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今年ももうすぐ🌗
みなさんこんにちは！食欲が止まらないひろコーチです😙
ふと、カレンダーを見ると9月も終わりが近づいていることに
びっくりしています👀
食欲の秋、運動の秋、読書の秋…
様々な秋を感じたいですね😉
そしてそして、2021年も残り100日を切りまた‼️
いろんな事があった2021年ですが、今もまだ先の見えない不安もありますが、
やれる事をやれる時に目一杯やっていきたいと思います💪
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, 常に勉強, 陸上教室, 打ち合わせ, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
連休を利用した勉強✏️💪
前回に続きわかコーチの勉強デイ❗️
今日は久しぶりに時間をとって解剖学をお勉強✏️
何かの隙間時間にちょこっと勉強することはあっても
しっかりとそのために時間を割くのは久しぶり✌️
以前はわからなくなった時に行き詰まり、、
そのままダレてしまい終了〜
そんなことがよくありました😂
だが今は違う‼️
たなコーチという解剖学のスペシャリストがチームにいるので
困った時はすぐに答えが返ってくるのと
それに付随して、おまけの知識まで教えてくれます🤩
頼もしすぎますね😎
すぐに答えを聞くのはよくない❗️
という意見はごもっとも‼️
ただ、わからないことが増えすぎてストレスになっていった時
勉強のペースはなかなかに落ち込みます⬇️⬇️
そのまま2度と教科書を開かない人も多いのでは？😏
それを思えば、どんな勉強もこのパターンに落ち込むのが
勉強が続かない大きな理由ではないかとわかコーチは思います☝️
だって、、
わかると楽しいんですもの😍😍
さらに最近ではこんなものまで
このアプリひとつで参考書の時はイメージが難しかった
筋肉の動きが鮮明にわかるのです✊
便利になっています♪
わかる❗️という嬉しい気持ちを大切に
10月の勉強会も有意義で楽しいものにしていきたいですね😉
10月2日 19時〜
内容「栄養学」
名古屋市千種区で開催予定の勉強会ですが
参加希望者がいれば詳細をお伝えしますのでぜひご連絡ください❗️
コロナ対策として人数制限もありますので
希望者はお早めに〜
その時の状況によって、
皆さんの健康を第一に、リモートになる可能性もあります❗️
対策はもちろん、万全で行いますよ😉
たくさんのご参加を楽しみにしてます✌️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
障害物を越えていこう🦵
本日はしっかり晴れてくれて絶好のかけっこ日和となって
ホッと一安心なひろコーチです😙
今回のレッスンから新しいトレーニングを取り入れました！
陸上部にはおなじみのミニハードルを使った練習をしました‼️
ミニハードルを見るのが初めてだったようで、並べるだけでもワイワイしてしまいました😂
肝心のトレーニングは、初めてとは思えないぐらいカッコよくできていたので、
これからもジャンジャン行いたいです🏃♀️
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 出張, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, 常に勉強, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズ, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
台風のため急きょ勉強🇺🇸
昨日から台風の影響でものすごい雨が降っていましたね☔️
台風の接近につき、本日ヒマになったわかコーチ😂
自然には逆らえませんからね、、
子どもたちと会えないのは残念ですが
「仕方がない」とすぐに切り替え❗️
英語の勉強をしようと思い、色々と漁っていたら
倉庫からこんなものが出てきました✌️
高校時代の相棒💏
10数年前は非常にお世話になりました🙇♂️
というか、もうそんなに経つのか、、
自分がおじさんになっていくのを感じます🕺
当時、
我が母校の英語教師I先生から常々
「単語が分かっただけじゃ英語は読めん❗️」
と何万回も言われw
その度にこの構文を開いていたのを思い出します🤣
その記憶がよほど強烈だったのでしょう
数ある英語の参考書からこの構文の本を迷わず手に取りました📚
確かに当時
単語だけわかればいいやー
と思っていたのは事実😂
当時の常識を覆されたのを良く覚えています🤣
昔の物に触れると、当時の記憶が蘇ってきますよね‼️
今なお参考書を見ただけで
パッと思い出せるあのI先生の存在感
さすがとしか言いようがないですね😎
そう思われる先生って何人いるんだろうなー
と、ふと思ってしまいました✋
フォープロのコーチ陣も
子どもたちの記憶に残る存在感でありたいものですね🏃♂️✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
わかコーチと特訓🏌️♀️🏌️♀️
最近はジメジメして気持ちよく運動ができず、
モヤモヤした日々を過ごしているひろコーチです😥
今日も雨が降っていましたが、身体を動かそうという事で
わかコーチと一緒にゴルフの打ちっ放しに行ってまいりました🏌️♀️
今後のフォープロの活動などを話し合いながら
楽しく運動できました😙
週末は今の所晴れる予定なので、みんなとレッスンで会えるのが楽しみです‼️
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, ゴルフ, 趣味と仕事, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, 常に勉強, 進化し続ける, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 打ち合わせ, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
日常生活を楽しく快適に🐠
わかコーチはお買い物が好きで
定期的にネットショッピングを楽しんでいるのですが
そこで何を買うかと言うと
ズバリ‼️
日常が便利になるグッズ❗️
毎日使うものが便利になったり新しくなったりしたら
テンション上がりませんか？😆
先月はネット環境を充実させていましたが、
今月はそれをさらに快適にしようとこんなものを購入☝️
そんなんいるー？
とずっと思っていましたが、、
最近、ぐちゃぐちゃに絡まるコンセントを見て
1回買ってみようと決意✊
そうしたらね、
なんと楽天さんがセールをやっているではありませんか🤤
友人からの助言もあり
選んだ1番無難であろうものがこれ‼️
見た目まとまってますね🧩
コンセント周りも2本分がスッキリするだけで全く印象が変わってきます🤣
さらにはこれ、急速充電というおまけ付き✌️
今のところものすごく快適です♪
少しづつではありますが
こういったことの積み重ねで
普段の生活をより快適にしていきたいと思います😎
ただ、楽でかつ急速充電だとこんなことも起きます、、、🤣
リビングに置いておくとその楽さゆえに
ご家族の方が勝手に置いているので気をつけましょう🤫w
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
本日のかけっこ教室は雨のため中止いたします☔️
本日のかけっこ教室ですが、昨晩からの雨のため中止といたします☔️
日曜日を楽しみにしてくださったお友だちのみなさんには
申し訳ない気持ちでいっぱいです😥
来週は今の所、晴れ予報なので元気いっぱいな姿を見せてください😙
コーチ陣もしっかり準備をして来週に備えたいと思います！！
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 体操教室, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
食生活の見直し🍙
先日、たなコーチのジムにおじゃましてきました🚗
場所は名古屋市千種区🏯
相変わらず、体のマニアックな勉強をしていましたね😂
さすがはフォープロが誇るボディケアトレーナー💪
その知識は相当に信頼できますね😎
何気ない会話から、体のことについて話していると
思わず声が出てきてしまうような衝撃的なお話の連続😨
簡単に言うと、今のわかコーチの食生活があまりよろないかもしれない、、、
そんな内容でした😢😢
無関心であったならまだしも、、
気をつけていたことが実は体に良く無かった
と知った時の衝撃はかなりのものです😂
わかコーチ自身も栄養学はかつて色々と勉強していたのですが
最近の情報はあまり入っておらず、
あらためて
勉強し続けることは大切だな
と強く感じました‼️
新たな発見をありがとう✊
良いものかどうかはしっかりとアンテナをはって
自分の体の声を聞きながら判断していきたいと思います✌️
とりあえず皆さんも
毎日納豆を食べましょう✨
これだけは普遍であると一生信じ続けます🔥🤣
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●