今年もありがとうがざいました🙇♂️
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
本日はタイトルの通りですが、生活様式がガラッと変化するなか
5月より始まりました岡崎市陸上教室 FOuR PROJECTですが、色んな方々のお力添えもありまして、
無事に2021年を終えることが出来ました🙇♂️
毎週、元気にレッスンに来てくれるお友達からひろコーチも沢山
エネルギーをもらって楽しい教室になっています‼️‼️
2022年もより良いレッスン、運営ができる様に、コーチ一同切磋琢磨しながら
さらなるレベルアップをしていきます💪🔥
最後にひろコーチの母特製の年越しそばで締めくくりたいと思います🍜
お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いいたします🙇♂️
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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FOuR PROJECT
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電 話
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メール
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
2021年ラストレッスン🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECT にご参加いただきましてありがとうございました!
早いもので年内最後のレッスンとなりました😭
雪もちらつくなかでしたが最後まで怪我なく笑顔で終われてよかったです‼️
低学年クラスはリレーを、高学年のクラスは一歩めの爆発力を鍛えるための技術練習をいたしました🏃♀️
来年は1月9日から再開いたします!
年末年始はしっかり充電して、元気いっぱいな姿を見せてください😙
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練 習 日
毎週日曜日
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クリスマスイブ🎄
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
早いものでもうクリスマスですね!
フォープロのお友達はいい子しかいないのでサンタさんがきてくれますね🎅
今週の日曜日は年内ラストレッスンなので、一年があっという間でした😖
ラストレッスンも元気な姿で参加してくださいね‼️
そしてそして、本日公開日ということで、映画を見てきました👀
呪術廻戦0
乙骨先輩が格好良かったです💀💍
主題歌もカッコよかったのでオススメです‼️
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全国中学駅伝に行ってまいりました🙇♂️
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECTにご参加いただきましてありがとうございました‼️
本日は全国中学駅伝の応援のため、あゆコーチにレッスンをお願いして、お休みさせていただきました🙇♀️
愛知県女子代表の矢作北中、応援隊として
わかコーチ、そしてフォープロ隠しキャラクターのふかみんと共に滋賀に行ってまいりました🚗
結果はと言いますと、全国7位入賞‼️
感動のレースに涙がこみ上げてきました😭
全力で試合に挑む姿は心動かされますね‼️
選手の皆さんお疲れ様でした‼️
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10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
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陸上指導をさせていただきました🏃♀️
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
嬉しいことに今年も去年に引き続き、とある名門中学野球チームの陸上指導に携わらせていただいております!
強豪チームだけあって、どんな動きも瞬時にマスターしてしまうので、
教える側も自然と心が燃えてきますね🔥
1人で大人数を相手に指導することもなかなかないので大変勉強になります🤔
この経験もフォープロに惜しみなく還元できる様に
陸上指導を全力で臨みたいと思います💪🔥
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わかコーチがフォープロに来てくれました😙
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
本日も岡崎市の陸上教室 FOuR PROJECTにご参加いただきありがとうございました!
あゆコーチがお休みのため、ひろコーチ1人のレッスンかと思いきや、
なんとわかコーチが助っ人に来てくれました!
わかコーチがいるだけで、安心感がすごいです😂
そんななか、低学年クラスはサーキットトレーニング、
高学年クラスはスタート練習を中心に行いました🏃♀️
冬期は体力づくりや技術練習をするのにもってこいなので、この冬は楽しみながら
しっかり鍛えていきましょう💪
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夜練習🏌️♂️
みなさんこんにちは!ひろコーチです😙
今日は最近の日課?をご紹介したいと思います!
それが、、、、
ゴルフの打ちっ放しです🏌️♂️🏌️♂️
わかコーチとも時間が合えば一緒に練習していますが、
最近は1人でも練習に行っています‼️
1人で黙々とボールを打つのもなかなかに面白いですね😂😂
あっという間に1時間くらい経ってしまいます!
いつかコーチ陣でコースを回りたいなぁと密かに思っています🙄
コーチ陣はみんな運動センスがいいので足を引っ張らない様に練習頑張ります💪🔥
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全員集合🌟
みなさまこんにちは!ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきましてありがとうございます‼️
本日もいい天気で無事に教室が開催できてホッとしています😁
久しぶりにお友だち全員が揃ってのレッスンとなりました👍
今回も頭と身体、両方を使った練習たくさんいたしました!!
低学年クラスでは最後に陸上競技の種目の1つ
三段跳びにみんなで挑戦しました👀
初めての動きに苦戦していましたが、たまには走る以外の動きを行うことも
いい刺激になりますね‼️
そして、高学年クラスでは中学生のお友だちが遊びに来てくれました😙
いい緊張感のなか、集中してトレーニングが行えて、密度の濃いレッスンになりました🔥
来週も楽しみにしています!!
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頼もしい助っ人🏃♀️
みなさまこんにちは!ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきありがとうございました‼️
日向はポカポカで動いているとじんわり汗が出てくるぐらいで、走るにはちょうどよかったですね☀️
今週はあゆコーチが不在だったためひろコーチ1人のレッスンかと思いきや、
サプライズでわかコーチが助っ人に来てくれました😳
キッズレッスンのプロが側にいてくれるだけで心強いですね✊
本日はレッスンの最後にみんな大好きしっぽ取りをして楽しく終わりました‼️
来週はあゆコーチもいるのでお楽しみに✌️
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乙川ナイトマーケットに行ってきました🏞
みなさんこんにちは!ひろコーチです😙
乙川でイベントが行われるとの情報を聞きつけてウォーキングも兼ねて行ってまいりました!
たくさんのキッチンカーがズラリズラリと40台ほど並んでいて何を食べようか悩んでしまいますね😅
ひろコーチは甘党なので、中でも目を引いたクレープを食べてきました😙
こうしたイベントがだんだんと開催される様になってきてうれしいです‼️
また来年、1月ぐらいに開催されるようなので興味のある方は是非行ってみてください👀
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ものまね大会🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは!ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございました‼️
今週もしっかり晴れてくれてよかったです☀️
今回のレッスンは頭をフル回転させて考えながら、身体を使っていくものを中心に行いました‼️
あゆコーチパートでは記憶力、
ひろコーチパートではものまね力をトレーニングしましたよー😳
出された見本に対して、瞬時に同じ動きができると、身体の動かし方の引き出しが増えるので
かけっこだけに関わらず、いろんなスポーツに役立ちます🌟‼️
これれからもタイミングを見計らって、こういった練習も行なっていきましょー😙
そしてそして、うれしいニュースが‼️‼️
FOuR PROJECTで関わらせていただいでいるお友だちが愛知県駅伝で優勝いたしました‼️
詳しくはこちらのブログで!
12月に愛知県を代表して全国大会に出場するとのことで、今から楽しみです!
応援しています🚩
hiro
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運動を楽しむひと工夫🚶♀️
みなさまこんにちは!ひろコーチです!
11月も中盤に差し掛かって、より寒さを感じられる様になりましたね❄️
朝、毛布から出るのも一苦労しています!😂
そんな寒がりなひろコーチですが、最近はウォーキングにはまっています‼️
有酸素運動はあまり得意ではないのですが、あるアプリを使いながら頑張っています😙
それが、Pikumin Bloom(ピクミン ブルーム)です‼️
簡単に説明すると、ポケモンGOのピクミン版です!
ひろコーチはちょうどピクミン世代ど真ん中だったので、
懐かしみながら楽しんでいます!
最近はスマホ一台あればなんでも出来てしまう便利な世の中なので
ただのウォーキングにも楽しみをプラスして
楽しみながら運動をして寒さも吹き飛ばしましょー😙
hiro
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