初サーキット🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです‼️
本日もかけっこ教室へのご参加ありがとうございました😀
秋空が広がり、絶好のかけっこ日和になりましたね☀️
本日のレッスンでは、初めてサーキットトレーニングを行いました！
まずは、２種目からスタートしましたが、冬に向けてチョットずつ種目数を
増やして盛り沢山なサーキットにしていきたいですね😙
今月は運動会が各地で行われるようなので、怪我なく思いっきり楽しんでほしいです‼️
hiro
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FOuR PROJECT
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電 話
070-8951-6020
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メール
four.project.tf@gmail.com
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
ひろコーチのマイブーム！
みなさんこんにちは！ひろコーチです😙
今回は陸上とは全然関係ないですが、
ひろコーチがハマっているものを紹介したいと思います♫
それはナノブロック‼️
１つのブロックが爪ぐらいのサイズで
レゴの小ちゃい版をイメージしていただくと分かり易いかなぁと思います😂
中身はこんな感じです‼️
こう見えても手先は器用な方ですが、
説明書を見ながら集中して黙々と組み立てるだけでも
３０分ぐらいはあっという間に経ってしまいます🤩
完成品がこちら‼️
集中力を高めたり、立体的な想像力を養うのにもってこいですね‼️
みなさんも機会があればチャレンジしてみてください😙
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運動会に向けて🏃♀️🏃♀️
こんにちは！ひろコーチです！
本日もFOur PROJECT 陸上教室にご参加ありがとうございました！
今回はズバリ！１０月の運動会に向けてのトレーニングをいたしました！
色々な姿勢からコーチのスタートの合図に合わせて走り出す！
その名も変形ダッシュ！
どんな体勢からでも走りにつなげるボディバランスと
合図の合わせて素早く反応をするためのトレーニングです🏃♀️
新しいお友達も加わって、楽しく競い合っていい走りができていました😃
運動会のリレーの選手に選ばれたお友達もいるそうで、
是非是非、自分の力を出し切ってほしいです🥳
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競技は違えど🤸♀️
みなさんこんにちは！ひろコーチです😙
本日はわかコーチと一緒に体操教室のレッスンに行ってまいりました‼️
普段はかけっこの先生ですが、今回は体操の先生です🤸♀️
新しい技に挑戦するお友達の姿を見て、ひろコーチもたくさん刺激をもらいました！
競技は違えど、目標に向かって楽しみながら頑張る姿勢は大切だなと思いました😃
コーチ一同、頑張るお友達がのびのびと色んな事にチャレンジできる環境づくりを徹底していきます💪
写真はレッスン終わりにミーティングを兼ねて、元気の出る大好物を食べてきました🍜
日曜日は元気モリモリで走りましょー😏
体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！
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本日のかけっこ教室は雨天のため中止いたします😢☔️
本日のかけっこ教室は雨天のため中止いたします☔️
楽しみにしていたお友だちには残念な思いをさせてしまい申し訳ありません😰
今月は週末に雨が多く思うようにレッスンが出来ずに不完全燃焼でしたが、
10月は日曜日だけでも晴れるように願っています🙏
また、雨の日でもレッスンができるような対応を考えたいと思いますので、
しばしお待ちください！
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障害物を越えていこう🦵
本日はしっかり晴れてくれて絶好のかけっこ日和となって
ホッと一安心なひろコーチです😙
今回のレッスンから新しいトレーニングを取り入れました！
陸上部にはおなじみのミニハードルを使った練習をしました‼️
ミニハードルを見るのが初めてだったようで、並べるだけでもワイワイしてしまいました😂
肝心のトレーニングは、初めてとは思えないぐらいカッコよくできていたので、
これからもジャンジャン行いたいです🏃♀️
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わかコーチと特訓🏌️♀️🏌️♀️
最近はジメジメして気持ちよく運動ができず、
モヤモヤした日々を過ごしているひろコーチです😥
今日も雨が降っていましたが、身体を動かそうという事で
わかコーチと一緒にゴルフの打ちっ放しに行ってまいりました🏌️♀️
今後のフォープロの活動などを話し合いながら
楽しく運動できました😙
週末は今の所晴れる予定なので、みんなとレッスンで会えるのが楽しみです‼️
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本日のかけっこ教室は雨のため中止いたします☔️
本日のかけっこ教室ですが、昨晩からの雨のため中止といたします☔️
日曜日を楽しみにしてくださったお友だちのみなさんには
申し訳ない気持ちでいっぱいです😥
来週は今の所、晴れ予報なので元気いっぱいな姿を見せてください😙
コーチ陣もしっかり準備をして来週に備えたいと思います！！
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ひろコーチの最近のマイブーム😙
こんにちは！ひろコーチです😉
美味しいものを食べに行ったり、お出かけしたりと
そう行った事がしにくい状態が続いておりますが、
何か日常の中で、楽しみがないかと探していると…
面白くて楽しいものがありました‼️
それが、ガチャガチャ😙
スーパーやショッピングモールの端の方にある、お金を入れて回すアレです！
最近は肩ズンシリーズなるものに爆ハマり中です🤩
お買い物に行くたびにトライしているので、棚がいっぱいになってきました！
みなさんも機会があったらやってみてください！
面白いガチャガチャ情報随時、募集してます😂
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白熱の戦い🏃♀️🏃♀️
こんにちは！ひろコーチです😙
本日もかけっこ教室お疲れ様でした‼️
良い天気の中楽しくかけっこができて嬉しい思いでいっぱいです！
今回はNEWトレーニングを行いましたよ😙
それが…
しっぽ取り‼️‼️
体育の授業などでもたまに行われる遊びに近いトレーニングです！
今回はコーチ陣がフル出場で、コーチ対お友だちの白熱した戦いをしました🔥
作戦を考えてしっぽを取ろうとしたり、コーチが疲れるまで追いかけたりと
様々なやり方を見せてくれて、とても感心しました😃
これからもちょくちょくしっぽ取りが登場するのでみんなで楽しく走りましょう‼️
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夏気分🍧🍧
こんにちは😙
17日にまた１つ歳を重ねたひろコーチです！！
30歳に向けて全速前進で突き進みたいと思います😄
今年は全く夏らしいことをしていなかったので、気分だけでもと！
夏を味わおうと思い岡崎のかき氷屋さんに行ってきました🍧
勢いよく食べすぎたので、頭痛と格闘しながら幸せな時間を過ごしましたー😙
そんなことはさて置いて、今週の日曜日は待ちに待った体験会です！
また、天気予報に雨マークが付いていますが、降らないことを祈っています🙏
沢山のお友達と会えることを楽しみにしております‼️
⭐️お知らせ⭐️
8月22日に第2回となる陸上教室体験会を実施します🏃♂️
無料体験になります‼️
前回ご参加頂いた方ももちろん参加可能ですので
ぜひ、お友だちも誘ってみんなで一緒にご参加ください🤗
前回も大勢のお友だちで賑わいましたので
今回もそれを超える第2回になることを願っております😉
参加希望の方はお電話、メール、LINEなどで
お気軽にお問い合わせください🤗
コーチ一同、多くのお友だちのご参加を楽しみにお待ちしております😉
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