残りあと二日‼️

こんばんは！ひろコーチです😄😄

第一回 FOuR PROJECT 陸上教室の体験会が残り２日と迫ってまいりました‼️

初回にも関わらず、沢山のご予約をいただき大変嬉しく思います！

今からどんな体験会になるかとワクワクが止まりません🤣🤣

あゆコーチ、ひろコーチ共に万全の準備を行なっておりますので、

若干、天候が気になりますが、雨が降らないことを祈っています🤲

皆さまお楽しみに✌️✌️

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR  PROJECT

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電 話

070-8951-6020

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メール

four.project.tf@gmail.com

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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陸上教室　FOuR  PROJECT

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タグ: FOuR PROJECT, 陸上教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 西尾市, みよし市

最近かけっこのタイムが落ちた🥺それもしかして虫歯かも⁉️

え❓そんなこと有り得ない❗️聞いたことがない❗️

本日はそんな内容をたなコーチがお届けします🤗

そんなこと教えてもらったことがない❗️当然のことだと思います🤔

トレーナーさんも、なかなか知らない内容だと思います🤔

虫歯があることでなぜ、かけっこのタイムが落ちるのか…

それは、虫歯があることで顎関節に影響を及ぼします💦

人間の身体が作られる際、顎関節が細胞分裂をして肩関節が作られます❗️

そして、肩関節は股関節と関係しています❗️

なので、顎関節と股関節も関係していることになりますね🤗

実際に、顎関節に制限をかけた状態でスクワットをすると

股関節の動きが悪くなるため、しゃがみにくくなります😊

虫歯ができ、股関節の動きが悪くなるということは

走った際に、足が上がりにくくなるということです‼️

足が上がりにくくなるということは、歩幅は狭くなり、足の回転も遅くなります😖

しかし、虫歯が出来たからといって、１００%タイムが落ちるとは限りません❗️

お子さんの健康のためにも、運動のためにも、１ヶ月に１回ほど

歯医者へ行き定期検診をしてもらうことをオススメします🤗

もっと詳しく虫歯と身体の関係を知りたい方は…

FOuR PROJECTメイントレーナーたなコーチにお聞きください🌟

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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タグ: 身体の豆知識, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン

リラックスDAY☕️☕️

みなさまこんにちは😄😄

FOuR  PROJECT 陸上　ひろコーチです！！

本日はお休みをいただいて、１日のんびり過ごしていました！

なにをしていたかというと、溜まっていたアニメを一気に観ましたよ〜👀

最近は、呪術廻戦🌀とワンピース👒に絶賛ハマり中です✌️

ひろコーチは漫画、アニメ大好き人間なので、興味のあるお友達はぜひぜひお話ししましょう😄‼️

無料体験会もどしどしご予約ください‼️

日程：5月16日(日)、5月23日(日)

時間：9:00~9:50(小学1年生〜小学3年生)

           10:00~10:50(小学4年生〜中学3年)

場所：岡崎市大門付近

持ち物：動きやすい服装、飲み物

小田

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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お問い合わせの際のご注意を⚠️⚠️

お問い合わせに関してのご連絡です！！

HPトップのインフォメーションでもお知らせいたしましたが、

ブログでも再度アナウンスさせていただきます‼️

お問い合わせいただいておりますお客様の中で、

‼️

メール受信フォルダの空き容量の関係でお返事メールが送信できないお客様がいらしゃいます。

お問い合わせ頂いたお客様の中で、お問い合わせからまだお返事を確認できていないお客様に関しては、

一度ご確認の上、再度ご連絡をいただけると幸いでございます。

よろしくお願いいたします。

小田

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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レッスン中などで出られない場合は折り返します

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コロナ対策につきまして‼️

皆さま、GWはしっかりとお休みできたでしょうか❓❓

GW中も体験会が楽しみでそわそわしていた、ひろコーチです🤣🤣

今回は新型コロナ対策と、変更点についてのお知らせです！

今回の5月16日、23日に行います無料体験会ですが、

当初クラスの上限は設けない予定でしたが、

１クラスの上限を８名とさせていただきます！！

また、お問い合わせが多かった場合、クラスの増設をし対応をいたします！

当日につきましては検温とアルコール消毒を実施し、厳重に対策をいたします。

皆様のご参加を心よりお待ちしています😄

小田

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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キツイトレーニング＝効果がある❗️←これは間違っている🙅‍♂️

まだゴールデンウィーク休みの方も居ると思いますが

本日から仕事や学校が始まった方も多いのではないでしょうか❓

皆さんは、どのようにゴールデンウィークをお過ごしになられましたか❓

私、たなコーチは、ありがたいことにパーソナルトレーニング三昧でした😊

そして、本日のFOuR PROJECTのブログを担当します🙌

本日のブログの内容は…

『キツイトレーニング＝効果がある』←これは間違っている⁉️

もちろんキツイトレーニングでも効果が高いトレーニングもあるので

一概にキツイトレーニングが効果がないとは言い切れないのですが

YouTubeなどに上げられているトレーニングのほとんどは

身体を悪くしてしまいます😱

どういうことかと言うと、身体の構造を無視したトレーニングをすることで

筋肉には大きな負荷が入りますが、身体の構造を無視しているため

運動パフォーマンスの低下はもちろんですが…

身体としては大きな負担をかけてしまい、最悪の場合は怪我にも繋がってきます💦

では、身体の構造を無視したトレーニングとは…❓

一例ですが👇の画像のような腹筋です‼️

スポーツをする子供達であれば、よくやるトレーニングの１つですよね❓

また、今までのトレーナーさんに

このようなトレーニングを教わってきたと声もお聞きします💦

FOuR PROJECTでは、こうのような身体にとって良くない

トレーニングをお伝えし一切無くしていきます🤗

そんなフォープロ陸上教室の体験会も迫ってきました🏃‍♂️

5月16日、23日をお楽しみに✨

棚橋

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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岡崎市で無料体験会をするかけっこ・陸上教室は🏃‍♂️🏃‍♂️

本日の岡崎市の陸上教室FOuR PROJECTは

皆さんこんばんは！

ひろコーチです！

GWはいかがお過ごしでしょうか❓❓

天気が良くなかったため、私はお部屋をくまなく掃除してしまいました🤣🤣

そんな事はさておき、第１回目のフォープロ無料体験会が

二週間後に迫ってまいりました！！

皆さま、もうご予約はお済みでしょうか❓

まだまだ、たくさんのご応募お待ちしていますので

1人で不安な子はお友達を誘って、ご参加をお悩み中の方は一度、ご相談ください！！

無料体験会の詳細はこちら

↓        ↓        ↓

日程：5月16日(日)、5月23日(日)

時間：9:00~9:50(小学1年生〜小学3年生)

           10:00~10:50(小学4年生〜中学3年)

場所：岡崎市大門付近

持ち物：動きやすい服装、飲み物

皆さまを最高の状態でお出迎えできるようにフォープロコーチ陣、準備してまいります‼️

小田

ご予約、ご質問などお気軽にお問い合わせください😄

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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かけっこの事はお任せください！💪

皆さん初めまして‼️

FOuR PROJECT スキルアップトレーナーの”小田央彬”です😄

ひろコーチと呼んでください！

金曜日と日曜日のブログを担当いたします！

今回は簡単な自己紹介とスキルアップトレーナーの役割について書きたいと思います！

まず、自己紹介ですが、

アスリートとして陸上競技(主に三段跳び)を10年経験してきました。

↑三歩でどれだけ遠くに行けるか競う競技で、ホップ、ステップ、ジャンプで跳んでいきます

気になる人はYouTubeで『三段跳』で検索してみて下さい！😄

自身も競技を続けながらスポーツ生理学、トレーニング理論、バイオメカニクスなどを専攻し学んでいます！

また、元日本ランキング5位！全国大会等にも多数出場した実績もあります。

豊富な知識と経験でお子様の成長を全力でサポートいたします💪💪

各スポーツのプロフェッショナルトレーナーが、それぞれのスポーツに特化したトレーニングメニューを実施していきます。

FOuR PROJECT 陸上では、主に走り方やケガをしにくい体の動かし方を楽しみながら指導いたします！

キッズトレーナーがお子さまの「総合トレーナー」だとすると、

スキルアップトレーナーは、各スポーツに特化した「運動技術を向上させるトレーナー」です。

お子さまの身体能力をさらに伸ばし、高度な技術を身につけさせる役割を担います！！

一人一人の課題や目標を明確にし、記録といった目に見えるカタチでお子さまの成長を後押しいたします✊

これから毎週、金曜日と日曜日のひろトレーナーのブログもお楽しみに✌️

陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください✨

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これから豆知識を更新⁉️

こんばんは🌙FOuR PROJECTメインコーチの一人

ボディケアトレーナーの〝棚橋 功貴〟です🤗

私、棚橋は、木曜日のブログ更新担当をさせていただきます❗️

これから、FOuR PROJECTのボディケアトレーナーとして

子どもたちの身体を守るため『豆知識』や『こういうトレーニング』は辞めた方が良いよ❗️

などなど…面白く発信していければと思いますので、是非楽しみにしていてください✨

FOuR PROJECTのメインコーチは４名🏃‍♂️💨

実践型競技トレーナー〝あゆコーチ〟の自己紹介は済んでいるので残り２名ですね🤗

あとは、ホームページには載っていない謎の最強隠しキャラ⁉️

また紹介しますので定期的にチェックしてくださいね😘

陸上教室・スポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨

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無料体験会のお知らせ🏃‍♂️🏃‍♂️

FOuR  PROJECT（フォープロジェクト）が無料体験会を開催いたします‼️

＜開催日時＞

5月16日(日)、5月23日(日)に開催いたします😄

＜場所＞

岡崎市　大門エリア

＜体験レッスンに必要なもの＞

動きやすい服装、走れる靴、飲み物、タオル

どんな教室だろう？うちの子にもできるかな？レッスン内容は？と気になった保護者様へ。

体験レッスンでは、お子さまに実際のレッスンにご参加いただくとともに、

コースやレッスン内容をわかりやすくご説明させていただきます。

体験までは・・・というお子さまには見学だけでもOKです。

お子さまの運動に関してお悩みの方は、ぜひご相談ください。

ホームページのお問い合わせフォームもしくはお電話にて、初回無料体験レッスン・見学をお申し込みください。

小田

陸上教室・スポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨

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毎週日曜日

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