速く走るための動きづくり

天気予報が連日、雨マークがついていて心配でしたが

なんとか曇りで踏みとどまってくれて本日もかっけこ教室が開催できて嬉しさいっぱいのひろコーチです

カラダの使い方を覚えることを中心にレッスンしましたー

特に今日は速く走るためのスキップを特訓しました

スキップで足が速くなるのと思ったそこのあなた！

スキップ動作には走りに必要なスキルがたくさん詰まっています

もちろんただのスキップをするだけではありません

詳しく知りたい！興味がある！お友達はぜひ、FOuR  PROJECTに体験に来てください

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください

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FOuR  PROJECT

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電 話

070-8951-6020

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メール

four.project.tf@gmail.com

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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陸上教室　FOuR  PROJECT

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年に一回の一大イベント

みなさんこんにちは！ひろコーチです

今、日本である大会が行われているのをご存知ですか

それは、、、、

陸上競技の日本一を決める、日本選手権です

今年はなんとオリンピックの代表選考も兼ねているので、

また普段の大会とは違った緊張感があることでしょう

そして、ユーチューブ配信や種目によっては、テレビ中継もあるので、

ぜひ、トップ選手の競技をする姿を見てみてください

足が速くなるには、走りのイメージを持つということも大切になります！

明日は100mの決勝があるので注目です

ちなみに、ひろコーチがやっていた、三段跳もあるので興味のある方はみてください

hiro

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コーチの食事

本日の岡崎市かけっこ教室 FOuR  PROJECTは

本日はお父様、お母様向けのお話かもしれないです

ひろコーチがしているトレーニングのお仕事中、

先生は普段どんな食事をしていますかー、

すごい節制とかしてますかーと言うご質問を頂いたので、

私、ひろコーチの食事についてブログでも書かせていただきます！

まず、節制しているかと言うご質問に関しては、お答えはNOです

毎日こんな食事を食べていると思われがちですが、

タンパク質を多く取ることは意識していますが、基本的には３食しっかり食べています！

食べたいと思ったものを食べています

食べたら動く！これに限ります

hiro

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来週はいよいよ

本日はひろコーチが担当いたします

FOuR  PROJECTかけっこ体験会が無事に終わり

来週、６月６日よりかけっこ教室が開講いたします

楽しみながらもかけっこが速くなるようなレッスンをしていきます

コーチ一同、それぞれの分野で知識や指導に磨きをかけながら、

かけっこ教室に臨みますので、コーチと生徒の垣根を超えて

最高のチームを一緒に作り上げていきましょう

また、かけっこ教室の見学、体験は随時受け付けておりますので、

ホームページ内のお問い合せフォームよりご連絡ください

hiro

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ひろコーチの日課をご紹介！

本日のFOuR  PROJECTは

梅雨の晴れ間が続いて過ごしやすい天気ですね

そんな今回は、ひろコーチの日課を少し紹介したいと思います！！

１つ目は筋トレです

健康のためもありますが、ひろコーチはトレーニングを教える先生もしているので

勉強のためにもやっています

２つ目は陸上競技のための練習です

何をしているかと言うと、ダッシュやジャンプなどの競技に必要な事をしています！

密かに陸上の大会に出ようと思っているので、進展があった際はブログにてご報告しますね

自分のためのトレーニングですが、自分で試して良いものがあればじゃんじゃん

FOuR  PROJECTにも還元していきたいです

レッスンでより良いお手本ができるようにこれからも頑張ります

HIRO

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体験会ご参加ありがとうございました

みなさま！こんにちは

本日はタイトルの通り、体験会を開催いたしました

FOuR  PROJECTの初陣です

まずは、お集まり頂いた皆さまに感謝申し上げます

前回は雨で悔しくも延期となりましたが、

今回は焼けるような快晴で最高のかけっこ日和となりました

初回の緊張感はなんとも言えないですね

怪我などもなく体験会を終えることが出来てホッとしております！

FOuR  PROJECT、６月より教室が開講いたしますので、体験、見学お待ちしております

ご質問などございましたら、お問い合わせフォーム又はお電話ください！

ここからより一層、良い教室とするためにコーチ一同精進してまいりますので、

FOuR  PROJECTをよろしくお願いいたします

HIRO

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いよいよ明日、、体験会まであと1日

みなさま

お待たせいたしました

車の故障に自転車のパンク、愛用イヤホンの紛失にと

この1週間、わかコーチ自身いろいろなことがありましたが、、、

なんとかこの1週間を乗り切ってまいりました

ただ、わたくしわかコーチは超絶ポジティブ人間で有名です

運気は上がったり下がったりするものです

よって、これからしばらくわたくしの運気は上がり続けます⤴︎

これが何を意味するか、、

そうです

全ては明日開催されるフォープロの体験会成功への布石

先週があいにくの天気となってしまい残念ながら延期となってしまいましたが、、

その分も明日は2倍楽しんでください

天気も良さそうなので楽しみですね

waka

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