朝を有効活用❗️☀️
みなさんは、朝をどうやって過ごしてますか？？
具体的に言うと
◯時には起きて〜
これだけは絶対にして〜
というルーティーンですね❗️
最近のわかコーチ、朝6時には起床しています✌️
毎朝欠かさず20分ほどのウォーキングと
ちょこっとの英語勉強に励んでいます✊
ホントにちょこっとですが、、🤣
日々を切り取ると些細なものですが
そんな些細なことでも
積み重なっていけば、なかなかのものになっていきます‼️
さらに、朝の勉強は効率がグッと上がると聞きます🦻
最初はなかなか継続がしんどいものですが
慣れてくると、これが習慣になってきます😎
習慣になればこっちのもので
日々のストレスなく継続できるようになるのです🐶
ちなみに今朝はこんな感じです
やることが山積みの日は大人しく家を出て
外で自らを追い込みます✌️
ぜひ朝ダラダラしてしまう方は
自分なりのモーニングルーティーンを見つけて見てください🤗
先日もお伝えしましたが
再来週の日曜日8/15は陸上教室無料体験会が実施されます‼️
まだまだ空きはありますので
多くの方のご参加をお待ちしております🤗
また、体験会以外でも随時体験は募集しておりますので
興味のある方はお気軽にお声がけください😉
楽しみにお待ちしております‼️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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