スタミナをつける🐮
皆さまこんにちは！ひろコーチです😀
年明け１回目のレッスンが楽しみすぎて気合いを入れるために
アレを食べてまいりました‼️
そう、、、、
焼肉です🐮
だいぶベタですがひろコーチは焼肉を食べると元気いっぱいになります😹😹笑
新春ランニングチャレンジ題しました無料体験会が
いよいよ明後日に迫ってまいりましたが、まだまだご参加お待ちしておりますので、
ご連絡ください😃
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FOuR PROJECT
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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あけましておめでとうございます🎍🎍
明けましておめでとうございます‼️ひろコーチです🙂
みなさまは年末年始はどの様にお過ごしでしょうか❓😮
ひろコーチは新年早々、ゴルフに行ってまいりました🏌️♂️
今回はわかコーチ、たなコーチと一緒にラウンドしましたよー！
フェアウェイ以外は雪が積もっていて難易度が爆上がりで、普段と一味違ったゴルフを楽しみました😂😂
フォープロコーチ陣の結束もより高まったので、１月９日新年の１回目のレッスンが楽しみです‼️
そして、そして、１月９日は無料体験会を実施いたしますので、どしどしご参加ください😳
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今年もありがとうがざいました🙇♂️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
本日はタイトルの通りですが、生活様式がガラッと変化するなか
５月より始まりました岡崎市陸上教室 FOuR PROJECTですが、色んな方々のお力添えもありまして、
無事に2021年を終えることが出来ました🙇♂️
毎週、元気にレッスンに来てくれるお友達からひろコーチも沢山
エネルギーをもらって楽しい教室になっています‼️‼️
2022年もより良いレッスン、運営ができる様に、コーチ一同切磋琢磨しながら
さらなるレベルアップをしていきます💪🔥
最後にひろコーチの母特製の年越しそばで締めくくりたいと思います🍜
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2021年ラストレッスン🏃♀️🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECT にご参加いただきましてありがとうございました！
早いもので年内最後のレッスンとなりました😭
雪もちらつくなかでしたが最後まで怪我なく笑顔で終われてよかったです‼️
低学年クラスはリレーを、高学年のクラスは一歩めの爆発力を鍛えるための技術練習をいたしました🏃♀️
来年は１月９日から再開いたします！
年末年始はしっかり充電して、元気いっぱいな姿を見せてください😙
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クリスマスイブ🎄
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
早いものでもうクリスマスですね！
フォープロのお友達はいい子しかいないのでサンタさんがきてくれますね🎅
今週の日曜日は年内ラストレッスンなので、一年があっという間でした😖
ラストレッスンも元気な姿で参加してくださいね‼️
そしてそして、本日公開日ということで、映画を見てきました👀
呪術廻戦０
乙骨先輩が格好良かったです💀💍
主題歌もカッコよかったのでオススメです‼️
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全国中学駅伝に行ってまいりました🙇♂️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECTにご参加いただきましてありがとうございました‼️
本日は全国中学駅伝の応援のため、あゆコーチにレッスンをお願いして、お休みさせていただきました🙇♀️
愛知県女子代表の矢作北中、応援隊として
わかコーチ、そしてフォープロ隠しキャラクターのふかみんと共に滋賀に行ってまいりました🚗
結果はと言いますと、全国７位入賞‼️
感動のレースに涙がこみ上げてきました😭
全力で試合に挑む姿は心動かされますね‼️
選手の皆さんお疲れ様でした‼️
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陸上指導をさせていただきました🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
嬉しいことに今年も去年に引き続き、とある名門中学野球チームの陸上指導に携わらせていただいております！
強豪チームだけあって、どんな動きも瞬時にマスターしてしまうので、
教える側も自然と心が燃えてきますね🔥
1人で大人数を相手に指導することもなかなかないので大変勉強になります🤔
この経験もフォープロに惜しみなく還元できる様に
陸上指導を全力で臨みたいと思います💪🔥
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わかコーチがフォープロに来てくれました😙
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
本日も岡崎市の陸上教室 FOuR PROJECTにご参加いただきありがとうございました！
あゆコーチがお休みのため、ひろコーチ1人のレッスンかと思いきや、
なんとわかコーチが助っ人に来てくれました！
わかコーチがいるだけで、安心感がすごいです😂
そんななか、低学年クラスはサーキットトレーニング、
高学年クラスはスタート練習を中心に行いました🏃♀️
冬期は体力づくりや技術練習をするのにもってこいなので、この冬は楽しみながら
しっかり鍛えていきましょう💪
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夜練習🏌️♂️
みなさんこんにちは！ひろコーチです😙
今日は最近の日課？をご紹介したいと思います！
それが、、、、
ゴルフの打ちっ放しです🏌️♂️🏌️♂️
わかコーチとも時間が合えば一緒に練習していますが、
最近は1人でも練習に行っています‼️
1人で黙々とボールを打つのもなかなかに面白いですね😂😂
あっという間に1時間くらい経ってしまいます！
いつかコーチ陣でコースを回りたいなぁと密かに思っています🙄
コーチ陣はみんな運動センスがいいので足を引っ張らない様に練習頑張ります💪🔥
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全員集合🌟
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきましてありがとうございます‼️
本日もいい天気で無事に教室が開催できてホッとしています😁
久しぶりにお友だち全員が揃ってのレッスンとなりました👍
今回も頭と身体、両方を使った練習たくさんいたしました！！
低学年クラスでは最後に陸上競技の種目の１つ
三段跳びにみんなで挑戦しました👀
初めての動きに苦戦していましたが、たまには走る以外の動きを行うことも
いい刺激になりますね‼️
そして、高学年クラスでは中学生のお友だちが遊びに来てくれました😙
いい緊張感のなか、集中してトレーニングが行えて、密度の濃いレッスンになりました🔥
来週も楽しみにしています！！
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カレーブーム到来🍛
こんにちは！ひろコーチです😙
最近、密かにわかコーチと共にブームになっているものがあります！
それが、、、、
スパイスカレー🍛‼️‼️
ひろコーチはとある事情でカレーが苦手でしたが、スパイスカレーは食べられる様になりました😙
興味があったら、とある事情は教室のときに聞いてください！（笑）
大門に美味しいカレー屋さんがあるのでみなさんもカレーを食べて内臓から元気になりましょう🔥
今週もみなさんと元気いっぱいな姿で会えるのを楽しみにしています🏃♀️
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頼もしい助っ人🏃♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきありがとうございました‼️
日向はポカポカで動いているとじんわり汗が出てくるぐらいで、走るにはちょうどよかったですね☀️
今週はあゆコーチが不在だったためひろコーチ1人のレッスンかと思いきや、
サプライズでわかコーチが助っ人に来てくれました😳
キッズレッスンのプロが側にいてくれるだけで心強いですね✊
本日はレッスンの最後にみんな大好きしっぽ取りをして楽しく終わりました‼️
来週はあゆコーチもいるのでお楽しみに✌️
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