記録会お疲れ様でした‼️

先週の日曜日に実施された夏季西三河記録会にて

フォープロの中学生チームが躍動しておりました🤩

わかコーチも背中を押すために応援に伺いましたが、

逆にものすごい刺激をみんなからもらってきました🤩

自己ベストの更新🏃‍♂️

新たな種目にチャレンジ🐰

などなど

それぞれが今自分のやるべきことを頑張ってましたね👊

非常にカッコよかった😭😭

この夏から試合に参加し始めたお友だちがほとんどだというのに

みんな落ち着いていましたね😌

一夏で大きく成長したなと強く感じました‼️

これから秋にも新人大会などが待っていますので

さらに調子を上げながら

みんなで高め合っていきましょう🤲✨

気づけば夏休みも終わり9月に突入しました👊

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが

日中はまだまだ暑い日が続きそうですね☀️

終わりかけの夏をまだまだ楽しもうと

わかコーチは駆け込み夏遊びに行ってきました🍹

わたくし、残念ながら今回はあまり良い波に乗れませんでしたが🤣

フォープロのみんなは、今回の中学生軍団の勢いをもらって

良い波にのっていきましょう🌊🏄‍♂️

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 夏季記録会, 躍動, 陸上教室, かけっこ教室

3週連続自然をお届け🏞

今週も自然の中からお届けです🏞

今回は鈴鹿山脈のとある一座の山頂⛰にある隠れ家から🤲

日中はまだまだ暑いですが

朝夜はだいぶ涼しくなってきた気がします🙆‍♂️

わかコーチはちょうど今くらいの季節

夏〜秋にかけての時期が特に大好きです☺️

というわけで、秘密基地の整備がてら

みんなで夜景を眺めながらのナイトピクニック🌃

整備のため登ったり下ったりを繰り返してたら

かなり良いトレーニングになりました🤣

整備が進んできたら

ここも合宿で使いたいなと勝手に思ってます😎

ランタンの明かりだけでボーッと1時間（笑）

みんな本当に喋らない🤣

のにあっという間に時間が過ぎていくこの感じ

たまんないです😎✨

わかコーチ流の『整え方』ですね😁

疲れも全回復したところで

また明日から子どもたちとともに汗を流していきますよ👊🔥

まずは明日のフォープロ日曜日教室‼️

そして、中学生は記録会もあります‼️‼️

それぞれの目標に向かって頑張っていきましょう🙆‍♂️

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 陸上教室, かけっこ教室

お久しぶり、2000の景色⛰

先週の秘密基地に続き

滑り込みで遊びに行ってきましたよ🚗

どこへ行こうか考えた時に

涼しくて

人のいない場所

の条件がわかコーチの頭に浮かびました🙆‍♂️

この2つを同時にクリアできる場所と言えば

もうあそこしかないですね😎😎

というわけで行ってきました‼️

雲が近くて山が低いこの景色

いつ見ても最高です🤩

1000m前後の山は今でもよく登るのですが

2000mはかなりお久しぶり🤲✨

2000と1000との間にはやはり大きな違いがありましたね😍

スタートこそ少し暑かったものの、

1500mくらいからは肌寒いくらいの涼しさで

非常に快適な気温でした🏞

こんな真夏に上着を着たくなるのは

ちょっと贅沢な感じですよね🥳

夏の山を堪能してきたわけですが

これから涼しくなっていくと

秋の紅葉の季節がやってきます🍁

また時間を見つけて

秋も素敵な景色を見にいきたいと思っています‼️

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 景色, 登山, 陸上教室, かけっこ教室

秘密基地にて⛰

お盆真っ只中‼️🍹

みなさんはお休みを楽しんでますか？？😀

お出かけをしたり🚞

お家でゆっくりしたり🏠

色々な楽しみ方があると思います🙆‍♂️

わかコーチの両親は2人とも安城出身のため

おじいちゃん、おばあちゃんの家も

もちろん安城🤣

というわけで、自転車に乗って15分ほどの顔見せ帰省をした後

車を走らせること1時間とちょっと🚗

とっておきの秘密基地で楽しんできました😎

ランタンの灯りのみで静かなアウトドアクッキング🍳

もちろん、秘密基地なので

わかコーチ御一行以外は誰もいません🤲

これだけでも幸せですが

まだまだステキなところがあるんです🙆‍♂️

そんなステキな正面に見える景色がこれ

写真じゃ伝わらないかな？🤣

頭の上には星空🌌

そんな標高500mの貸切大自然を満喫してきました🏕✨

どこにあるかって？

興味のある人はいつでも聞きに来てくださいね😎

そして、今度はみんなで行きたいですね‼️

夏休みも半分以上が終わってしまいましたが

皆さんは充実の日々を送れてますでしょうか？😀

宿題は終わったかな？😎😎😎

まだまだ日にちは残っているので

残りの日々も満喫してくださいね😁

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: お盆休み, 陸上教室, かけっこ教室

足先を敏感に👀🐾🐾

皆さまこんにちは！ひろコーチです😊

本日も暑い中ではありましたが、練習にご参加いただきありがとうございます‼️

試合シーズンということもあり、

なかなか日曜日のクラスのみんなと

会えなくて寂しかったですが、

やっとレッスン行けてとても嬉しかったです☺️☺️

久しぶりに会ったので忘れられてないか心配でした😂

今回のレッスンのテーマは【足先の感覚を養おう】です‼️

コーンや階段を使って、足先をコントロールして動かすということをしました！🐾

見た目は地味ですがこれもすっごい重要です👀⚠️

また練習しましょ〜✌️

 

 

hiro

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

動き作りを徹底的に！！🏃‍♂️

hiro 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: アスリートコース, 選手コース, 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, 知立市, 碧南市

本日は県大会へ🏃‍♂️

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

いなくなって初めて気づくもの🥲

先日、わかコーチの大切な相棒が旅に出ました🥲

これが、かの有名な車検の代車生活です😅

え？なに？？

それだけ？🤣

と思うじゃないですか🙈

僕自身も

代車あるし何も問題ないや

と、軽く考えておりました💧

知っている人もいるかとは思いますが

わかコーチの車にはだいたい

マット

鉄棒

各種ボール類

リングやコーン

などなど

運動に必要なグッズがかなり乗っています😎

それを代車で何とかしようと思った時に

なかなか何ともならない現状がありました🤣

え？全然荷物乗らないじゃん☠️

とかなり焦りましたね😜

惰性で車検に送り出したのに

戻ってきた時には、

かなり嬉しい気持ちになったのを覚えています🤪

身近にあるもののありがたみって

こういう時しか感じることができないですよね😙

ありがとうプリウス

今後ともよろしく😎

最後に、夏休みを満喫している子どもたちから送られてきた

海の写真を紹介🏖🤳

旅行中のみんなが羨ましい✨

怪我や事故なく、楽しい夏休みを過ごしてくださいね☺️☺️

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 代車, 夏休み, 相棒, 陸上教室, かけっこ教室

MORE POWER💪🏾

選手コースでは度々登場する予定です⚾️

hiro

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuRPROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 習い事, 栄養, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

大人の県大会🏃‍♂️

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 打ち合わせ, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

銀メダルは重かった🥈

みなさんにご報告です❗️

この度、銀メダルを獲得しました‼️🥈

いやぁ、

何度見ても良い写真ですね🙈🙈

さすがは名カメラマンふかみん👊🔥

そしてビックリするほど自然に写真を受け入れている自分😂

わかコーチがかけているのは陸上の日本選手権での銀メダルです🥈

もちろんわかコーチが獲得したものではなく😅

今日はこんな会でした🤲

我らが陸上十種競技のプロ選手片山和也選手が

日本選手権準優勝を報告に来てくれました🏃‍♂️🥈

ホームページでも報告しましたが

冷静にメダルを前にしてみると

日本で2位ってヤバいですよね😂😂

そしてこのメダル🥈

さすがは日本選手権だけあって

めちゃくちゃ重かったです🥈🏋️‍♂️

日本2位でも充分にすごいのですが

彼の中ではまだまだ通過点の様子です🤩🔥

すでに気持ちは次に切り替わっており

お話しているだけでこちらも非常にワクワクさせられました✨🤲

チームとしてはもちろんのこと

わかコーチ自身もものすごく良い刺激を頂いたので

また明日から全力で駆け抜けれそうです🤩🔥

そして、陸上教室のお友だちに朗報が📢

明日の教室に

うわさの片山選手とスペシャルサポーターふかみんがやってきます🤩

ここ3週間雨で全く練習出来ませんでしたが

わかコーチ、片山選手、ふかみんのスーパー晴れ男パワーで

雨は止めておきますのでご安心を👊👊

そして、スペシャルサポーターふかみんに

いっぱいステキな写真を撮ってもらいましょう📸

元気に来てねー🏃‍♂️🤲

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週日曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 十種競技, 銀メダル, プロ選手, 陸上教室, かけっこ教室

棒とお友達‼️

皆さまこんにちは！ひろコーチです😊

本日もFOuR PROJECT 選手コースにご参加いただきありがとうございます‼️

今回は走る際の姿勢を意識したトレーニングを一緒に行いました！

スティックを持った状態で様々な動きをして、自分の姿勢がどうなっているのか感じながら走りました🏃‍♂️

みんな見違えるほどいい姿勢になっていたので、これからも継続して行っていきましょう✊

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市