スピードアップ💨
こんにちは
かつコーチ🤗
先週、シーズン初戦となる記録会がありました🏟️
チームからは主に中学生が出場しました
出場した短距離勢は大半が自己ベスト更新🆙
そうでなくても、向かい風や初戦という力の出しにくい状況の中でも手応えのある走りだったと思います😆
しかし、安心できないのも確か❗️
それは本線となる西三河中総体が
６月に控えているからです
まだ２ヶ月あるじゃん
なんて言ってられないのが陸上
県大会以上の試合に出るには標準記録があり
決められた日にちまでに標準記録を突破しなければ、上の大会には出場できません❗️
つまり、これから迎える梅雨の時期や暑さ
短距離だと向かい風
そんな中でも記録は出さなければいけないのです⚠️
１つ１つの試合が本当に大事☝️
コーチは何度も
「向かい風さえ吹かなければ、、、」
と悔しい思いをしてきました
コーチは運がわるく
記録を狙いに行った
大学３年〜４年の２シーズン
９割が強い向かい風でのレースだったからです😭😭
追い風は求めないから、、せめて向かい風が止んでくれれば１０秒３、、、。
何度も嘆きました
みんなもいつ悪天候にやられるか、好条件で臨めるか分かりません
まだ練習足りてないから
まだ準備ができてないから
と考えているとチャンスを逃してしまいますよ〜
コーチも準備していくので
一緒にがんばろ✊
KATSU!
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初心に帰る🦸♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
『初心にかえる』
最初に思い立ったときの純粋な気持ちに立ち戻ったり、学問や芸道の道に入ったばかりのことを思い出したりする
という意味の言葉
もちろん知っていますが今回はなんとなく
それっぽいことを書いただけで意味は異なります⚠️
それを見てください‼️
みんなのお父さんお母さん世代はみんな知っているのではないでしょうか❓
「ウルトラマンティガ」
何を隠そう、コーチは昔からウルトラマン大好き🌏
小さい頃はウルトラマン図鑑を買ったり
人形は当時発売されていたものを数十種類
すべて集めているほどでした✨
その中でも
平成ウルトラマンの第一作品 ティガは
コーチが３歳くらいの時にテレビで放送されていて、どっぷりハマりました😁
先日ぶらっと安城市内を歩いていて、中古雑貨屋さんがあり入ってみると
フィギュアや漫画やゲームがたくさん❗️
その中にあったのがこのウルトラマンティガのフィギュア✨
迷わず買ってしまいました💦
本来５００円程のものですが
なんと１４００円、、、。
でもいいんです
好きなので❗️❗️
家に帰ってウキウキで部屋に飾りました✴️
今後ウルトラマン情報はぜひコーチに教えてください✋
話は変わって
本日２０日はシーズン初戦となる記録会がありましたね❗️
チームからも多くの選手が出場していました
見ていると、やはり昨年とはみんな別人のような動き🏃♂️
競技が終わって話していても
「走ってて去年より短く感じた」
「あまり疲れてない」など
手応えを感じている子も多くいたようです✊
努力の賜物ですね
まだまだ１試合目
これからどんどん動きのキレも増していくし
気温が上がって、記録が出やすい季節にもなっていきます
チームみんなでしっかり準備していきましょう✊
今年デビューの小学生や中学１年生にも期待です✨
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手を合わせてください🙏
こんにちは
かつコーチです🤗
先日の合宿で新たな発見がありました‼️
それはご飯を食べる時のこと
「じゃあいただきますの挨拶を、◯◯くん」
「手を合わせてください」
「合わせました」
「いただきます」
この挨拶
かつコーチは知らなかったのです💦
なにって、この挨拶自体が地域性があるもの❗️
かつコーチの地元では言わないのです😐
愛知県特有の挨拶かな❓
と思いきや、隣の県やカズコーチの地元岡山県でも、、、
「じゃあかつコーチは何て言うの❓」
についてですが
『合掌 がっしょう』
「いただきます」
と言います🙏
その時話していた子供たちでも
合掌の言葉自体初めて聞く子もチラホラ
合掌というものは
宗教的な話になるのですが
浄土真宗 本願寺流 の宗教文化
かつコーチは保育園がお寺と隣接しており
保育園の時間にお経を読んだり
本願寺流の親鸞聖人の勉強や教えを解いたりと
なかなか幼児らしからぬ教育を受けてきました
とくに「いただきます」「ごちそうさまでした」
の言葉は大切にされていたのです
その、時に使っていたのが「合掌」
なんとパチンと音をたててもダメなのです⚠️
もちろんコーチだけでなく
その地域、地元圏はみんな合掌文化でした😆
みんなには難しい話ですし
生まれながらの文化もあるので馴染みはないですが
ぜひ、合掌🙏 は覚えておくと
何かと困らないかな❓
御仏と皆様のおかげによりこのご馳走を恵まれました
深く御恩を喜び、ありがたく頂きます
尊いお恵みにより美味しく頂きました
おかげでご馳走様でした
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やっとこさ🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
１２月から続いた競技場の工事も先週で終わり❗️
今週からやっとこさ
競技場でレッスンをすることができましたね😆
今週の短距離のレッスンは全曜日
「走り込み」
え、また走り込み⁉️💦
といった反応もありましたが
ちゃんと説明しました😁
ずっとアスファルトで走っていると
自然と全力は出なくなります、、、
理由は簡単、
そこが競技場じゃないから
トラックの上で
競争相手が横にいて
集中できる環境があれば
全力疾走は可能です🉑
ラインも引いてないアスファルトで
タータン独特の反発や足裏の感覚は
やはり競技場でしか体感できません🏃♂️
いきなりスピード練習や技術練習をするよりは
その感触を何度も走って取り戻すこと
また、なかなか外では練習できないコーナーワークなども
まずは思い出しながらだと思いました😌
何を隠そう、かつコーチも久々に走ると
絶対感覚が狂ってしまうからです❗️
みんなとても キツそうでしたね💦
来週からは
しっかりスピードと試合に向けての集中トレーニング✨
お楽しみに〜
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チョコありがとう🍫
こんにちは
かつコーチです🤗
３月１４日はバレンタインデーでしたね
この日が近づくと女の子は大忙しで
男の子はソワソワ
かつコーチももちろんその１人でした💁♂️
かつコーチは昔から甘党でチョコレートは大好き🍫
今年は何個もらえるかな〜
手作りもらえるかな〜
子供の頃はとにかくたくさん欲しい‼️
表には出しませんがそんな子でした😁
今は大人になって
「欲しい」よりも「え、わざわざいいですよ、、」とその苦労も分かってるので控えめ
それでもたくさんのお菓子を頂けて感謝感謝です🙏
おそらく過去最高にかくさんもらいました
またホワイトデー考えなきゃ🤔
これから何かと忙しい時期も続きますね💦
マラソン、期末テストが終わったと思ったら
卒業式の練習がはじまり、部活では最高学年を送る会・または試合など
しかし、まだまだ毎週のように体調不良の連絡ももらっています😭
くれぐれも体調管理には気をつけて
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久しぶりの再会
こんにちは
かつコーチです🤗
先週、コーチの携帯が鳴り一件の連絡が
「明日から豊田に行きます。一応連絡です」
高校時代の恩師からです😂
一応連絡です とは書いてあるものの
会いに来い
と言われているような気がして
仕事終わりに会いに行ってきました😱
かつコーチの行っていた高校は
全国でも有名な強豪校で、
県高校総体では、なんと‼️
４６年連続 総合優勝🏆
※令和6年時点
伝統のある学校です
そんな学校がニコニコワイワイやっているわけもなく、、、💦
行けオラァァァ‼️‼️
だから弱ぇんだよ💢
と、自衛隊のような光景が
今回、連絡を頂いてから
西三河地域に住んでいる高校の後輩に電話📞
「先生が来るぞ、お前らも来い❗️」
何がなんでも参加者を増やさなきゃ🙋♂️
なんと２人の後輩が駆けつけてくれました✨
決して１人で会いたくない訳ではないですからね💦
どうかこの投稿を先生が見ませんように😂
そんな先生でしたが
久しぶりに会ってみると、やっぱり時代の変化には対応しなきゃいけないようで
おっとり穏やかな顔になっていました🙂
一緒にお酒を飲みながら🍺
思い出ばなしができました
何百人も教え子がいるにも関わらず
ひとりひとりとのエピソード、交わした会話
ある試合の結果など何でも記憶していて💭
当時のコーチ達の勇姿を
今の教え子達にも教えているという
こんな嬉しいことはないですよね❗️
こんな先生なら選手も頑張りますよね✊
かつコーチの人としての生き方を示してくれた自慢の先生です👤
コーチもこんな指導者を目指して
日々精進です✊
KATSU!
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さよなら TOYOTA City🚗
こんにちは
かつコーチです🤗
気づけばもう２月 ⛄️
今週は寒波の影響もあって寒いさむい、、
チラホラと雪も降っていますね❄️
火曜日のレッスンでは
途中、かなり吹雪いてきて、、、
走っている時に目も開けられないほどに🌨️
コーチも指導に回っていましたが
さすがの寒さにジッとしてられず
「走らなきゃ‼️🥶」
動いて体温を上げるのに徹しました💦
寒い中よく頑張ったね😆
そして、個人的なところでいうと
２月になって
１２年間住んでいた豊田市を離れることになりました🙌
大学生の時に豊田にやってきて何度か引越しもしていましたが、
この度、とうとう岡崎市に引越しました✨
といっても、荷物が多すぎるのと
なかなか時間がつくれず、、
完全には引越し終わっていませんが、、⚠️
一応寝泊まりは岡崎でしています😅
さらには荷物を運ぶだけでなく
やはり大変なのは
「住所変更」
身分証明書、住民票、各アプリや交わした書類の宛先など、、
みんなにはまだ難しい話ですが
とにかく時間と労力が必要なのです💦
正直途方に暮れているところです
警察署、市役所、郵便局、、、
あぁぁぁぁ😩
そんな引越しの合間に
豊田市にあるずっと気になっていた定食屋さんに行ってきました🙆♂️
その名も
「中毒飯 チョモランマ」
なんともそそられるネーミング✨
ホームページなどで調べてみると
この油淋鶏定食なんて本当に美味しそう✨
と思い早速頼んでみると〜〜〜
え、デカくない⁉️
と写真からじゃ伝わらなかったボリューム😂
最近食の細いかつコーチには、苦しい量でした
しかしながら味は絶品でした😋
ごちそうさまでした👐
まだまだ荷物は残っているので
スピードアップして頑張らなきゃ🏃♂️💨
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自然の甘味🍓
こんにちは
かつコーチです🤗
基本的に休日を取らないかつコーチ
以前は保護者の方からも、
「たまにはブログにプライベートも、、」
と言われたこともあったくらい
仕事してるか寝るかの日々😂
そんなかつコーチですが
なんと❗️
いちご狩り
というコーチには絶対に似合わない晴れやかなイベントに行ってきました🍓
自分でもビックリです😅
大府市にある「山銀ぶどう&いちご園」
いちごの取り扱い品種はなんと１１種類✨
今回は４種類のいちごを食べ比べしながら
、、食べまくりました🚶
他の参加者からも
「俺、いま５６個」
「私は４５個〜」
と楽しそうな会話が聞こえてきましたが
え、、いちごってそんなお腹に入るの⁉️
と初参加のコーチは衝撃を受けました⚡️
ただでさえ食が細くなってきているので
何としても元をとらなきゃ‼️と意気込んで
いざ食べ始めたものの
３０個くらいでお腹は満足、、、
でも今日はこのままじゃ帰れない✊
食べすすめて食べすすめて、
結果は４７個🍓
割と頑張った方では❓
普段はケーキに乗っている時しか
いちごを食べる機会がないので、この日で一生分のいちごを食べたと思います🙌
そういえば
フォープロメンバーでも偶然同じ日に
いちご狩りをした子たちがいましたね😆
みんなはコーチより食べることができましたか❓
久しぶりに休日を頂いたので、ちょっぴり紹介でした
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今と繋がりを大切に🤝
こんにちは！
なおコーチです😊
先日高校の同級生とご飯へ行ってきました🍽️
沖縄で仕事をしている友人で、愛知へ帰省する度に高校のクラスメイト数人で集まります✌️
だいたい年に一回くらいですが、集まる度に「あいつ何してるんだろう」とか「この前〜に会ったよ」など他のクラスメイトの話だったり懐かしい話で持ちきりに😂
毎回とても楽しく誘ってもらえることに感謝しています☺️
繋がりに感謝ですね🙇♂️
みんなにもそれぞれ様々な繋がりがある人がいると思います🤔
学校の友達や陸上の友達、習い事の友達など🤝
ぜひその繋がりを大切にしてください😊
なおコーチは大学生の時に同級生を亡くしています😔
身近な人が急にいなくなってしまうのは本当に辛いし、「もっと遊んでおけばよかった」など後悔も残ります。
小中学生だとなかなかイメージできないかもしれませんが、なおコーチみたいに後悔しないようにしてください🙇♂️
少し暗くなってしまいましたが、みんなにはとにかく”今”を全力で楽しみ”繋がり”を大切にしてほしいです😊
Nao
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ただいま考え中
こんにちは
かつコーチです🤗
もう何度目だ❓
と自分でも呆れていますが、
「ちゃんと継続して５キロランニングをする」
と決意し最近走り始めています🏃♂️
昨年も同じように決意したので
そのためにランニング用の腕時計を買い💸
シューズを選び👟
それをなんと１週間で断念😭
毎度のことながら飽き性なかつコーチです、、
そんなかつコーチでもジョギングにハマる時期がきます❗️
それは頭の中を整理したい時💭
誰しも悩みはあると思います
悩みといっても、それはネガティブに考えることだけじゃなくて
次にどういう手を打とうかな❓
どう進むべきかな❓ など
プラスの悩み方もあります🙆♂️
まさにかつコーチもそうで
気づけば１月も後半、新年度から新しいことを始めるとしても
あっという間にやってきます💦
あれ、そろそろ動き出さないとな、、
シーズンに向けてどう組み立てるかな、、
そんな時にジョギングで汗を流しながら
色々考え事をするのです💭💭
かつコーチでも悩み事あるの⁉️
と意外でしたか❓😂
もちろん考えます🙆♂️
今は短距離組のメニューどう増やしていこうかな〜
なんて考えてます😉
とにもかくにも
メインはジョギングを継続すること⚠️
また来年度も試合に参戦するつもりなので
鍛え直しです⚔️
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だるおも、、😩
こんにちは
かつコーチです🤗
お正月の慌ただしさも落ち着き始めて
日常が戻ってきたというかんじですね✨
しかしコーチは身体が「だるおも、、」
正月で太ったかなぁ、、❓
いや、でもグウタラしてないし
運動もしてたし、特別変わったもの食べてないし
なにかあったかな❓
そう考えていた時に思い出したのが
あ、最近パンを食べることが多くなってるかも🍞
パンって美味しいですよね😋
パン屋さんに行くとその見た目、香りのせいでついつい食べきれない量を買ってしまいます🥐
コーチのパン屋の定番は
「カレーパン」
「クロワッサン」
しかし最近では「塩パン」にハマってます🥖
という話がしたいのではなく💦
ご存知の方も多いと思いますが
パンをつくる材料の小麦粉は水を加えるとグルテンという物質が形成されます
このグルテンがあるおかげで
食べ物にモチッとした食感やふんわりした食感を与えてくれます😆
しかし、このグルテンは
美味しさを感じさせてくれる反面
消化がされずに異物として体内にたまっていきます、、。
そのため腸内環境を悪化させ
身体のむくみ、お腹周りの張り、肌質の悪化
などなど悪影響を及ぼすきっかけとなってしまいます😖
コーチは年末から年始にかけて
忙しいこともありパンで簡単に済ませよう、、
そう考えてしまっていたため
仕事の疲れだけでなく、食べ物により体調を悪くさせてしまっていたのかもしれません💦💦
皆さんも
なんか疲れるな、、
体の調子が悪いな、、
そう感じる方は
食事に小麦が増えてないか、、
見直してみるといいかもしれませんよ🤗
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久しぶりにのんびり⭐️
こんにちは
かつコーチです🤗
明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願い致します🙇♂️
年末年始はどのようにお過ごしですが
まさか学校が休みだからってグウタラ生活はしてませんよね❓😁
そんなことを言い出すかつコーチですが
基本いつもお仕事ばかり📚
いつもなら仕事をしながら年を越すことが多いのですが
今年は２９日に仕事を切り上げて３０日は小旅行に行きました🚗
と言っても長島辺りまでですが、、
実はかつコーチ最近車を乗り換えまして✨
ドライブがてら長島のアウトレットで買い物👣
そして、なばなの里でイルミネーションを見物💡
名古屋のホテルに一泊して
とにかくひたすら歩いてのんびりした１日を過ごしました😁
しかしながら、久しぶりに見た
イルミネーションの演出には圧倒されました❗️
富士山🗻
そして年明けは
初日から天気も良くランニング日和☀️
初詣に行こうと近くの神社まで走ったり⛩️
凧あげをしている親子の横でダッシュしてみたり🪁
気持ちの良い休日になりました
さてここからが大変⚡️
常にスイッチON状態のかつコーチ
休んでしまうとスイッチが切れてしまうので
また通常通りに戻せるのか、、
みんなも冬休み半分過ぎたと思いますが
生活習慣は大丈夫ですか❓
夜遅くまで起きていて、お昼頃まで寝てる
なんてことになっていませんか❓😁
登校初日に寝坊しないように戻していきましょう✌️
改めて今年もよろしくお願いします
KATSU!
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